Força, Flexibilitat
i Capacitat cardiovascular

Entrenament amb Kettlebels

Entrenament
amb Kettlebels

Peses tradicionals russes, per treballar tot el cos simultàniament per millorar la força, la flexibilitat i la capacitat cardiovascular. Les Kettlebells s’utilitzen sobretot per exercicis balístics (moviments continus, dinàmics i més complets que el típic aixecament de peses) utilitzant diferents pesos segons el nivell d’experiència i estructura física de l’usuari.

TREBALL COMPLET

Els diferents exercicis i tècniques específiques d’aquesta eina permeten treballar simultàniament tot el cos de forma funcional i multiarticular, millorant la força, la flexibilitat i la capacitat cardiovascular.

És un treball complet per tonificar, reforçar glutis, cames, tronc, esquena i braços. Per altra banda, també és un bon treball per cremar greix corporal, accelerar el metabolisme i aconseguir reduir l’estrès.

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies