ENTRENAMIENTOS POR INTERVALOS EN CIRCUITOS Y METABÓLICOS

 

Entrenamiento de fuerza de resistencia que está diseñado específicamente para aprovechar la quema de calorías después del entrenamiento. Es una forma de entrenar la parte cardiovascular con ejercicios globales (poliarticulares ) en forma de circuitos, intervalos o por tiempos determinados. Se puede entrenar con el propio cuerpo, como utilizar variedad de materiales como mancuernas, Kettlebells, TRX, cuerdas y/o pelotas, entre otras cosas.

Entrenamientos interválicos

Body Viu es tu centro de entrenamiento personal en Reus. Entrenamientos interválicos Reus. Entrenamiento de bastante resistencia que está diseñado específicamente para aprovechar la crema de calorías después del entrenamiento. Es una forma de entrenar la parte cardiovascular con ejercicios globales (poliarticulares ) en forma de circuitos, intervalos o por tiempos determinados.

Se puede entrenar con el propio cuerpo, como utilizar variedad de materiales como mancuernas, Kettlebells, trx, cuerdas, pelotas, entre otras. Beneficios de Entrenamientos interválicos Reus: Beneficios fisiológicos Entre otras ventajas tenemos que destacar la gran variedad de ejercicios diversos, los retos a lograr y la diversión para no aburrir los mismos ejerciera, un efecto *anti-estrés total.

Efecto anti-estrés Entre otras ventajas tenemos que destacar la gran variedad de ejercicios diversos, los retos a lograr y la diversión para no aburrir los mismos ejerciera, un efecto anti-estrés total. Entrenamientos interválicos Reus.

Mejora de la capacidad cardiovascular. Aumento de la coordinación y habilidades motrices. Incremento del metabolismo basal. Mejora de fuerza explosiva y potencia. Entrenamientos interválicos Reus.

Efecto anti-estrés

Beneficios fisiológicos

Mejora de la capacidad cardiovascular

Aumento de la coordinación y habilidades motrices

Incremento del metabolismo basal

Mejora de fuerza explosiva y potencia

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