GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA

 

Gimnasia abdominal hipopresiva: técnicas que permiten conseguir una reprogramación de la musculatura abdominal y del suelo pélvico

 

La Gimnasia Abdominal Hipopresiva consiste, como su propio nombre indica, en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloba una serie de técnicas, con las que mediante diferentes posturas y movimientos conseguiremos una reprogramación de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico. En definitiva, gran parte de los beneficios que obtendremos, tanto terapéuticos como estéticos, serán derivados de este aumento de tono muscular.

  • Mejora el aspecto estético del abdomen, eliminando perímetro abdominal en un periodo de tiempo relativamente corto.
  • Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
  • Son ejercicios potencialmente beneficiosos para mejorar la vida sexual.
  • Recuperación y tonificación en la etapa de post parto.
  • Mejora la salud de nuestra espalda.
  • Mejora nuestro rendimiento deportivo.

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