VIUBALANCE

El Viu Balance es un método exclusivo en Body VIu que combina las mejores técnicas de las disciplinas, metodologías y/o sistemas como los Hipopressius, el Pilates, el Yoga, Streching y la Danza.
Se desarrolla un trabajo integral y global en el que se fomenta la conciencia corporal y respiratoria a través de diferentes ejercicios que buscan mejorar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la relajación.
Viu Balance está dirigido a todo tipo de personas y edades y no es necesario haber practicado ninguna de las disciplinas mencionadas, pues los ejercicios pueden ser adaptados a las condiciones y particularidades de cada persona.

Los beneficios del Viu Balance

Tonificación de la musculatura y mejora de la eficiencia muscular

Mejora de la higiene postural

Mejora de la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la coordinación

Mejora del equilibrio

Mejora de la consciencia corporal

Incremento del consumo calorico

Aumento de la atención y la concentración

Disminución del dolor de espalda

Reducción del estrés y la ansiedad

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