NUTRICIÓN EN REUS

ANTROPOMETRÍA EN REUS

En el centro de nutrición de Body Viu encontrarás las mejores técnicas y profesionales para conseguir tus objetivos.

¡Contáctanos sin compromiso!

¿QUÉ ES LA ANTROPOMETRÍA?

Conoce tu composición corporal por medio de nuestro servicio antropometría en Reus y valora objetivamente la evolución de tus entrenos y de tu alimentación.

Estos datos te darán a ti y a tu entrenador personal en Reus, los datos óptimos y el punto inicial para marcar los objetivos adecuados.

La antropometría es una técnica que nos permite conocer y estudiar la composición y masa corporal.

Los puntos clave para analizar dentro de la antropometría son la altura, el peso, las circunferencias corporales y el grosor del pliegue de la piel. De esta forma podemos hacer una divisió y analisis de 4 componentes: masa muscular, masa grasa, masa ósea y masa residual.

Toda esta información nos darán los datos y punto de partida para  mejorar la planificación nutricional de cada persona. También, dentro de la nutrición deportiva, nos permitirá valorar el progreso en el tiempo. 

Es imprescindible la interpretación adecuada, por un nutricionista profesional y formado. Por eso, contar con el criterio de un nutricionista deportivo puede ser clave.

CON LOS DATOS DE LA ANTROPOMETRÍA

PODEMOS:

➡️ Realizar modificaciones de la composición corporal y seguimiento de los cambios ocurridos en el tiempo.

➡️ Reducir el porcentaje de grasa y aumentar la masa muscular.

➡️ Personalizar la suplementación deportiva y las ayudas ergogénicas.

DOS TIPOS DE ANTROPOMETRÍA

ANTROPOMETRÍA CORTA

Es un tipo de medición más sencillo y que puede servirnos como primera medida y tener un punto de referencia.

Nos basaremos en las siguientes mediciones: peso, altura, perímetro abdominal, y tres pliegos: supracrestal, supraespinal y abdominal.

ANTROPOMETRÍA COMPLETA

Es la medición más completa y que nos permitirá intuir y obtener unos datos más objetivos.

Incluye, aparte de toda la antropometría corta, lo siguiente: pliegue bíceps, pliegue tríceps, pliegue subescapular, pliegue muslo anterior, pliegue pierna medial, perímetro brazo relajado, perímetro brazo contraído, perímetro muslo medial, perímetro pierna, perímetro glúteo, diámetro biestiloideo muñeca, diámetro bicondileo fémur y diámetro condileo húmero.

Servicios relacionados

Tambien te puede interesar…

Para completar tu entrenamiento personal, en Body Viu tenemos otros muchos  servicios.

B-Pilates

B-Pilates

Método que trabaja la contrología y la movilidad del cuerpo de forma consciente
En Forma

En Forma

Entrenamiento basado en patrones de movimientos básicos de intensidad moderada
ViuBalance

ViuBalance

El ViuBalance es un método exclusivo de Body Viu que combina las mejores técnicas

CONTÁCTANOS

Open chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋🏽 ¿podemos ayudarte en alguna cosa?