Antropometría en Reus

En el centro de nutrición de Body Viu encontrarás las mejores técnicas y profesionales para conseguir tus objetivos. ¡Contáctanos sin compromiso!

¿Qué es Antropometría?

Conoce tu composición corporal por medio de nuestro servicio antropometría en Reus y valora objetivamente la evolución de tus entrenos y de tu alimentación.

Estos datos te darán a ti y a tu entrenador personal en Reus, los datos optimos y el punto inicial para marcar los objetivos adecuados.

La antropometría es una técnica que nos permite conocer y estudiar la composición y masa corporal.

Los puntos clave para analizar dentro de la antropometría son la altura, el peso, las circunferencias corporales y el grosor del pliegue de la piel. De esta forma podemos hacer una divisió y analisis de 4 componentes: masa muscular, masa grasa, masa ósea y masa residual.

Toda esta información nos darán los datos y punto de partida para  mejorar la planificación nutricional de cada persona. También, dentro de la nutrición deportiva, nos permitirá valorar el progreso en el tiempo. 

 

Es imprescindible interpretación adecuada, por un nutricionista profesional y formado. Por eso, contar con el criterio de un nutricionista deportivo puede ser clave.

dos tipos de antropometría

1.  Antropometría corta

Es un tipo de medición más sencilla y que nos puede servir como primera medicion y tener un punto de referencia. Nos basaremos en las siguientes mediciones: peso, altura, perímetro abdominal, y tres pliegues: supracrestal, supraespinal y abdominal. 


2.  Antropometría completa

Es la medición más completa y que nos permitirá intuir y obtener unos datos más objetivos. Incluye, a parte de toda la antropometría corta, lo siguiente: pliegue bíceps, pliegue tríceps, pliegue subescapular, pliegue muslo anterior, pliegue pierna medial, perímetro brazo relajado, perímetro brazo contraído, perímetro muslo medial, perímetro pierna, perímetro glúteo, diámetro biestiloideo muñeca, diámetro bicondileo fémur y diámetro condileo-troch húmero.

Con los datos de la antropometría podremos:

Realizar modificaciones de la composición corporal y seguimiento de los cambios ocurridos en el tiempo.

Reducción del porcentaje de grasa y aumento de la masa muscular.

Además de darte orientación de la ruta a seguir.

ViuBalance

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A Body Viu, es tu centro de entrenamiento personal en Reus, donde os ofrecemos diferentes tipos de entrenamientos; como el entrenamiento personal y de grupos reducidos; siempre con el seguimento de tu entrenador personal en Reus

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