ENTRENAMIENTOS PERSONALES EN REUS

ENTRENAMIENTO PREPARTO Y POSTPARTO

Consigue mejorar tu salud y la de tu bebé durante el embarazo con entrenamientos prenatales y preparar el cuerpo para el postparto.

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¿Qué es el entrenamiento preparto y posparto?

En Body Viu trabajamos el entrenamiento preparto y postparto en Reus con el objetivo de trabajar con la madre y el bebé en este proceso de cambios físicos y psicológicos continuos, para contribuir a tener un parto más eficiente y una buena recuperación.

Elentrenamiento preparto y postparto en Reus cuenta con un proceso complejo y eficaz, siempre con el seguimiento y asesoramiento de tu entrenador personal en Reus.

SESIONES PRENATALES

BENEFICIoS DE PRACTICAR DEPORTE DURANTE EL EMBARAZO

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Fortalece la musculatura y la prepara para tener un parto más eficiente.

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Aporta sensación de bienestar físico y emocional.

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Mejora la capacidad respiratoria de la madre y la oxigenación del feto.

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Evita que aumentemos excesivamente de peso y previene la diabetes y la preeclampsia gestacional.

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Facilita la recuperación después del parto.

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Crea hábitos de vida saludables.

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Reduce los niveles altos de colesterol.

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL

POSPARTO

➡️ Restauración de las funciones del suelo pélvico.

➡️ Activación del patrón motor de la faja lumbo-abdominal.

➡️ Mejorar la higiene postural para combatir las posiciones propias de la etapa que generan dolores de espalda lumbar y cervical (Síndrome cruzado posterior).

➡️ Mejorar la fuerza, la resistencia y el equilibrio.

➡️ Mejorar el control respiratorio, como herramienta para disminuir la ansiedad.

➡️ Aumentar el metabolismo ajustando los parámetros de intensidad que chequea el entrenador personal.

➡️ Mejorar el estado de ánimo para combatir la depresión postparto o la intensidad de esta nueva etapa vital.