Entrenamientos Personales
Entrenamientos Personales, máxima atención
Atención personalizada, adaptada a cada persona y a sus objetivos
El entrenador personal hará una evaluación inicial para conocer las capacidades físicas, los objetivos que se quieren alcanzar, las necesidades y los horarios. A partir de esta evaluación se creará unos ejercicios adaptados a la persona. Y lo más importante, nos guiará durante el entrenamiento para la correcta ejecución de los ejercicios para evitar cualquier riesgo y obtener el máximo rendimiento.
QUIÉN ES EL ENTRENADOR PERSONAL?
El entrenador personal será la persona que estará a tu lado en todo el proceso de los entrenamientos, en los cambios físicos y mentales.
Te motivará a realizar los entrenamientos, te ayudará y te guiará durante todo el tiempo.
eNTRENAMIENTOS
PERSONALES
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento personal e individual para mejorar las capacidades físicas e individuales de cada persona
Electroestimulación
Herramienta que permite entrenar todo el cuerpo de forma simultánea mediante la contracción de más de 300 músculos a través de la electroterapia global.
Hipopresivos
Método creado por Marcel Caufriez. Sistema de entrenamiento basado en la secuencia de ejercicios posturales, realizados de forma rítmica donde su característica principal es la activación tónica de la faja abdominal y el suelo pélvico.
Entrenamiento pre-parto y post-parto
Entrenamiento dirigido a mujeres embarazadas y madres postparto que busquen preparar el parto y realizar una recuperación segura y eficiente. Adaptando el proceso de entrenamiento a cada etapa de la gestación y la recuperación.
Pilates
Método que trabaja la contrología y la movilidad de forma consciente para mejorar la higiene postural, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la disminución del estrés.
Entrenamiento con suspensión
Sistema basado en la suspensión que aprovecha el peso del mismo cuerpo para ejercitar de manera completa la musculatura corporal.
Entrenamiento con Kettlebels
Pesas tradicionales rusas, para trabajar todo el cuerpo y mejorar la fuerza, la agilidad, el equilibrio y la capacidad cardiovascular. Permite realizar ejercicios balísticos, como balanceos y arrancadas.
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