HYPOPRESSIVE RSF
HIPOPRESIvoS
HIPOPRESIvoS
Método creado por Marcel Caufriez. Sistema de entrenamiento basado en la secuencia de ejercicios posturales, realizados de forma rítmica donde su característica principal es la activación tónica de la faja abdominal y el suelo pélvico.
¿Quién puede hacer hipopresivos?
La técnica hipopresiva consiste como su propio nombre indica, en generar una hipopresión dentro de nuestra cavidad abdominal. Engloba una serie de técnicas que mediante diferentes posturas y movimientos conseguimos una reprogramación de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico. En definitiva, gran parte de los beneficios que obtendremos, tanto terapéuticos como estéticos, son derivados de este aumento de tono muscular.
los BENEFICIoS DE LoS HIPOPRESIvoS
- Mejora el aspecto estético del abdomen, eliminando perímetro abdominal en un periodo de tiempo relativamente corto.
- Mejora los problemas de incontinencia urinaria.
- Son ejercicios potencialmente beneficiosos para mejorar la vida sexual.
- Recuperación y tonificación en la etapa de postparto.
- Mejora la salud de nuestra espalda.
- Mejora nuestro rendimiento deportivo.
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