Refuerza la musculatura y aumenta el control

PILATES

PILATES

Método de trabajo corporal que tiene por objetivo reforzar la musculatura y aumentar el control, la fuerza y ​​la flexibilidad corporal, además de un peso equilibrado.

LOS 6 PRINCIPIOS BÁSICOS DEL PILATES

$

CONTROL

$

CONCENTRACIÓN

$

FLUIDEZA

$

PRECISIÓN

$

RESPIRACIÓN

$

CENTRALITZACIÓN

Aporta vitalidad y fuerza.

Aumento de la flexibilidad.

Mejora del sistema sanguíneo y linfático.

El trabajo excéntrico de la musculatura aporta un aspecto más estilizado de la estructura corporal.

Autoconocimiento y aumento de la conciencia corporal.

Correción de hábitos posturales perjudiciales y reducción de dolores de espalda.

Prevención y rehabilitación de lesiones musculares.

Reducción del nivel de estrés y de las tensiones a través del control de la respiración y la concentración.

Servicios relacionados

Tambien te puede interesar…

Para completar tu entrenamiento personal, en Body Viu tenemos otros muchos  servicios.

B-Pilates

B-Pilates

Método que trabaja la contrología y la movilidad del cuerpo de forma consciente
En Forma

En Forma

Entrenamiento basado en patrones de movimientos básicos de intensidad moderada
ViuBalance

ViuBalance

El ViuBalance es un método exclusivo de Body Viu que combina las mejores técnicas

CONTáctanos

Te informaremos de todo lo que necesites para empezar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies