CONTROL Y MOBILIDAD DEL CUERPO

Clases de barre EN reus

Equilibrio, fuerza y resistencia

BARRE

En Body Viu incorporamos las innovadoras clases de Barre en Reus, una disciplina que combina lo mejor del ballet, Pilates, entrenamiento de fuerza funcional y el yoga.

Esta experiencia única está pensada para trabajar el cuerpo de manera integral, mejorando la postura, el equilibrio, la fuerza y la resistencia con movimientos fluidos y controlados. Además conseguimos beneficios psicoemocionales que nos ayudan a sentirnos en equilibrio entre el cuerpo y la mente.

Es una clase que une la precisión y la conciencia de la técnica de la danza clásica con los principios del método pilates, el trabajo de fuerza a través del fitness y la parte de respiración y focalización a través del Yoga.

¿CóMo SON LaS CLASES DE BARRE?

Las sesiones de Barre son dinámicas, pero también accesibles para personas de todos los niveles, puesto que los movimientos se pueden adaptar a las necesidades de cada participante. La clase incluye:

1. Activación inicial: Despertamos el cuerpo con movimientos suaves y articulares basados en la danza clásica y el Yoga.

2. Trabajo a la barra: Ejercicios centrados en la fuerza, el equilibrio, la resistencia y la coordinación.

3. Trabajo de tierra: Inspirado en pilates para fortalecer el core y mejorar la movilidad.

4. Cool Down: Volvemos a la calma gracias a la movilidad suave del cuerpo y los estiramientos que implementamos de una forma suave y fluida para acabar con una pequeña parte meditativa o mindfulness donde trabajamos técnicas respiratorias.

ENTRENAMIENTO PERSONAL

POR QUE

ELEGIR BARRE?

➡️ CONEXIÓN Te ayuda a conectar con tu cuerpo y a reducir el estrés en un ambiente inspirador y motivador.

➡️ CONCENTRACIÓN Ideal para quien busca un entrenamiento que trabaje cuerpo y mente con una aproximación mas eficiente al equilibrio entre el cuerpo y la mente.

➡️ EQUILIBRIO La opción perfecta para equilibrar otros entrenamientos de diferente tipología y cuidarte de una manera diferente.

➡️ COMPLETO Te invitamos a descubrir el Barre, una clase que te hará sentir más fuerte, más consciente y sentirte con más harmonia con tu cuerpo. Sea cual sea tu nivel, esta disciplina está pensada para todo el que quiera experimentar un entrenamiento diferente y completo.