COMBINA LAS MEJORES DISCIPLINAS

VIUBALANCE

COMBINA LAS MEJORES DISCIPLINAS

VIUBALANCE

Método exclusivo de Body Viu que combina las mejores disciplinas: hipopresivos, el pilates, el yoga, streching y la danza.

¿QUÉ ES VIUBALANCE?

El ViuBalance es un método exclusivo de Body Viu que combina las mejores técnicas de las disciplinas, metodologías y/o sistemas como los Hipopresivos, el Pilates, el Yoga, Streching y la Danza.

Se desarrolla un trabajo integral y global en el que se fomenta la conciencia corporal y respiratoria a través de diferentes ejercicios que buscan mejorar la fuerza, la resistencia, la coordinación y la relajación.

Siempre con la atención personalizada de tu entrenador personal en Reus.

ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPOS

Beneficios del viubalance

➡️ Tonificación de la musculatura y mejora de la eficiencia muscular.

➡️ Mejora de la higiene postural

➡️ Mejora de la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la coordinación

➡️ Mejora del equilibrio

➡️ Mejora de la conciencia corporal

➡️ Mejora el control respiratorio

➡️ Aumento de la atención y la concentración

➡️ Disminución de las molestias de espalda y de articulaciones

➡️ Reducción del estrés y la ansiedad

➡️ Aumenta el metabolismo

¿cómo funciona el viubalance?

Esta sesión es evolutiva durante un periodo de tiempo determinado. Se comienza ejecutando una serie de ejercicios base y básicos para ir implementando de forma progresiva elementos y variables de intensidad y / o complejidad. Esta técnica nos permitirá ver cuál es la evolución que hace nuestro cuerpo y nuestra mente. Esta estructura permite a aquellas personas que tienen particularidades clínicas y / o deportivas a adaptar su entrenamiento, pudiendo acogerse a las diferentes opciones, implementando complejidad y / o intensidad, o bien quedarse en ejercicios más simples y / o menos intensos que puedan garantizar su seguridad y eficiencia a la hora de entrenar.

ViuBalance está dirigido a todo tipo de personas y edades y no es necesario haber practicado ninguna de las disciplinas mencionadas, pues los ejercicios pueden ser adaptados a las condiciones y particularidades de cada persona.

ViuBalance está dirigido a todo tipo de personas y edades, y no es necesario haber practicado ninguna de las disciplinas mencionadas, pues los ejercicios pueden ser adaptados a las condiciones y particularidades de cada persona.

Aquí te dejamos como es un entrenamiento de ViuBalance, realizado por una de nuestras profesionales.

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