UNIÓN DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA

YOGA EN REUS

Disciplinas físicas y mentales que buscan la unión de lo que es absoluto con la mejora espiritual.

YOGA

Yoga en Reus: actividad que fomenta el estado de unión del cuerpo, la mente y el alma a través de secuencias de movimientos, ejercicios de respiración y relajaciones y / o meditaciones guiadas utilizando las diferentes corrientes de la filosofía Samkhya Yoga.

Yoga significa «unión» o «esfuerzo» en sánscrito. Podemos decir que Yoga es un conjunto de disciplinas físicas y mentales originadas en la India que buscan la unión de lo absoluto con la mejora espiritual. Tal como entendemos en el mundo occidental, el yoga y su aplicación deriva de las prácticas modernas de la tradición hindú que promueven el dominio del cuerpo y una mejora en la capacidad de concentración.

En Body Viu podrás realizar Yoga en Reus, entrenamiento personal en grupos, dónde podrás compartir experiencias y objetivos con más compañeros.

ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPOS EN REUS

 

Grupos pequeños, máxima atención.

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BENEFICIOS FÍSICOS

Mejora la flexibilidad de la musculatura y las articulaciones.

Mejora la fuerza muscular.

Mejora la higiene postural y el control del cuerpo.

Contribuye en la eliminación de toxinas, reforzando las defensas naturales contra ciertas enfermedades.

Contribuye en aumentar nuestro metabolismo y los procesos anabólicos.

Mejora la producción de endorfinas contribuyendo a la disminución de dolores e inflamaciones.

Mejora nuestra capacidad y gestión respiratoria, en consecuencia también el buen funcionamiento de nuestros propios órganos y sistemas.

El Yoga lo podemos utilizar para aumentar nuestra conciencia espiritual y / o también para ayudarnos a mejorar aspectos físicos como la higiene postural. Hay diferentes corrientes y escuelas de yoga, pero todas tienen en común la convicción de que el alma es la esencia de los seres humanos y que esta reside en el cuerpo físico y mental.


La armonía del ser se encuentra cuando se logra la satisfacción de las necesidades físicas, mentales y espirituales. Podemos decir que vivimos una vida plena.

BENEFICIOS MENTALES

La práctica nos aporta más calma, más estabilidad emocional y mental. 

Es un buen recurso para superar enfermeddes como la depresión.

Colabora a combatir experiencias de ira y miedo.

Mejora la reducción del estrés y el control de la ansiedad.

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