Control y movilidad del cuerpo

B-Pilates

B-Pilates

Método que trabaja el control y la movilidad del cuerpo de forma consciente para mejorar la higiene postural, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la disminución del estrés

¿Cómo funciona?

El método Pilates lo creó Joseph Hubertus Pilates. Este sistema se basa en la Contrología del cuerpo a través de ejercicios que ayudan a mejorar la composición corporal y la higiene postural a través de una secuencia de movimientos fluidos que nos ayudarán a saber en qué parte de los movimientos que realizamos nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigideces articulares … Y a partir de esta conciencia de limitación o conflicto, vamos mejorando a través de este sistema y sus ejercicios que nos van ayudar a ganar una mejor calidad de vida.

objetivo principal

El objetivo principal de este método es tener el control del cuerpo a través de la mente para que haya un perfecto equilibrio entre ellos. Para conseguir este objetivo el sistema se basa en los siguientes principios:

CONCENTRACIÓN

RESPIRACIÓN

CONTROL

FLUIDEZ

CENTRALIZACIÓN

¿a quiÉN va dirigiDO?

Este sistema de entrenamiento va dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su conciencia corporal ya bien para buscar un mayor rendimiento en otras prácticas deportivas o artísticas, y también para aquellas personas que quieran utilizar el método de forma rehabilitadora para disminuir dolores o prevenir enfermedades.

beneficiOs mÁs destacaDOS:

 

Aumento de la consciencia corporal

Aumenta el metabolismo

Mejora la coordinación

Mejora la flexibilidad

Mejora el equilibrio

Mejora de la musculatura

Mejora la función circulatoria 

Mejora la posición corporal

Mejora el control respiratorio

Reduce los dolores de espalda

Reduce el estrés y mejora la autoestima

Servicios relacionados

Tambien te puede interesar…

Para completar tu entrenamiento personal, en Body Viu tenemos otros muchos  servicios.

B-Pilates

B-Pilates

Método que trabaja la contrología y la movilidad del cuerpo de forma consciente
En Forma

En Forma

Entrenamiento basado en patrones de movimientos básicos de intensidad moderada
ViuBalance

ViuBalance

El ViuBalance es un método exclusivo de Body Viu que combina las mejores técnicas

Planes
MENSUALeS y trimestrales

CONTáctanos

Te informaremos de todo lo que necesites para empezar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies