Faja abdominal, suelo pélvico y reeducación postural
Clases de hipopresivos en Reus
Hipopresivos RSF
Las clases de hipopresivos en Reus son una secuencia de ejercicios posturales realizados de forma rítmica donde su característica principal es la activación tónica de la faja abdominal y el suelo pélvico.
¿Cómo funciona?
El método hipopresivo fue creado por el doctor Marcel Caufriez en la década de los 80. Desde entonces está en continua investigación y desarrollo hasta diferenciar tres ámbitos de aplicación:
Terapia y rehabilitación Fitness: Los Hipopresivos son un conjunto de técnicas que nos ayudarán a mejorar la postura, prevenir la incontinencia urinaria, mejorar el suelo pélvico y reducir o eliminar dolores de espalda, entre otros beneficios.
Fitness, salud y prevención
Rendimiento esportivo
En Body Viu las clases de hipopresivos en Reus constan de una serie de ejercicios posturales que no incrementan la presión en la cavidad abdominal o que incluso la disminuyen mejorando la gestión barométrica a medio plazo en cualquier movimiento de nuestro cuerpo.
Esta gestión de presiones se consigue con un incremento del tono postural de la musculatura de la faja abdominal (Transverso, Oblicuos Mayores y Menores y Rectas) y del Suelo pélvico, una disminución del tono postural del diafragma torácico y un descenso de la resistencia de las vías respiratorias superiores
beneficios más destacados:
Básicamente los beneficios se centran en la postura, en la mejora de los parámetros respiratorios, cardiovasculares, metabólicos y sexuales, y en la prevención de patologías relacionadas con la zona abdominal y pélvica:
Reducción del perímetro de la cintura
Prevención y disminución de los dolores de espalda
Mejora de la función sexual
Mejora del rendimiento esportivo
Prevención de la incontinencia urinaria
Prevención de hernias y prolapsos
Mejora de la función respiratoria
Recuperación Postparto
Mejora de la postura y del equilibrio
Reducción del estrés
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