UNIÓN DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
YOGA EN REUS
UNIÓN DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
YOGA EN REUS
Disciplinas físicas y mentales que buscan la unión de lo que es absoluto con la mejora espiritual.
YOGA
Yoga en Reus: actividad que fomenta el estado de unión del cuerpo, la mente y el alma a través de secuencias de movimientos, ejercicios de respiración y relajaciones y / o meditaciones guiadas utilizando las diferentes corrientes de la filosofía Samkhya Yoga.
Yoga significa «unión» o «esfuerzo» en sánscrito. Podemos decir que Yoga es un conjunto de disciplinas físicas y mentales originadas en la India que buscan la unión de lo absoluto con la mejora espiritual. Tal como entendemos en el mundo occidental, el yoga y su aplicación deriva de las prácticas modernas de la tradición hindú que promueven el dominio del cuerpo y una mejora en la capacidad de concentración.
En Body Viu podrás realizar Yoga en Reus, entrenamiento personal en grupos, dónde podrás compartir experiencias y objetivos con más compañeros.
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DES DE
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BENEFICIOS DEL YOGA
BENEFICIOS FÍSICOS
Mejora la flexibilidad de la musculatura y las articulaciones.
Mejora la fuerza muscular.
Mejora la higiene postural y el control del cuerpo.
Contribuye en la eliminación de toxinas, reforzando las defensas naturales contra ciertas enfermedades.
Contribuye en aumentar nuestro metabolismo y los procesos anabólicos.
Mejora la producción de endorfinas contribuyendo a la disminución de dolores e inflamaciones.
Mejora nuestra capacidad y gestión respiratoria, en consecuencia también el buen funcionamiento de nuestros propios órganos y sistemas.
El Yoga lo podemos utilizar para aumentar nuestra conciencia espiritual y / o también para ayudarnos a mejorar aspectos físicos como la higiene postural. Hay diferentes corrientes y escuelas de yoga, pero todas tienen en común la convicción de que el alma es la esencia de los seres humanos y que esta reside en el cuerpo físico y mental.
La armonía del ser se encuentra cuando se logra la satisfacción de las necesidades físicas, mentales y espirituales. Podemos decir que vivimos una vida plena.
BENEFICIOS MENTALES
La práctica nos aporta más calma, más estabilidad emocional y mental.
Es un buen recurso para superar enfermeddes como la depresión.
Colabora a combatir experiencias de ira y miedo.
Mejora la reducción del estrés y el control de la ansiedad.
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