La motivación en el deporte

La motivación es el motor de cada una de nuestras vidas. Es, por definirla de alguna manera, el motor que nos lleva a hacer cosas. Sin lugar a dudas, la motivación también es uno de los aspectos más fundamentales para la práctica del deporte. Es el impulso y las ganas que nos llevan cada día a ir al gimnasio, ir a correr o realizar cualquier otro tipo de actividad física.

En términos más técnicos, podríamos definir la motivación como un estado interno que nos lleva a empezar algo, nos dirige y nos hace mantener esta conducta. Pero, ¿qué y cómo generamos este estado interno?

Existen confusiones sobre la procedencia de la motivación. Por una parte, hay quien considera la motivación como un factor meramente interno, ligado con la personalidad. Aunque es un valor que puede ir ligado con la persona, no siempre toda la motivación viene dada por esta vía. La influencia de los factores externos o situacionales también es una característica a tener muy en cuenta. Por tanto, lo más correcto es hablar de una interacción entre factores internos y externos.

En el ámbito deportivo uno de los factores externos que más influye en la motivación es la figura del entrenador o entrenadora y es algo que tenemos muy presente en Body Viu. El entrenador es el principal motivador y por lo tanto, sus técnicas motivacionales o incluso, su personalidad es fundamental para conseguir unas actitudes positivas y el éxito en sus jugadores.

Los deportes son un área perfecta para el desarrollo de la motivación, ya que esta cumple un papel fundamental en el aprendizaje y en la adquisición de habilidades motrices a lo largo de nuestra vida. Ah! Y aunque no lo creas, es tan importante en la vertiente competitiva como en la práctica de cualquier tipo de deporte.

¿Y tú? ¿Estás motivado? Ven a Body Viu y nuestros entrenadores personales te ayudarán a conseguir lo que deseas.