Entrevistamos a la Conxita, una senior con una vitalidad y unas ganas que nos deja boquiabiertos. Ella tenía un objetivo claro, mejorar su musculatura y continuar moviéndose una vez jubilada y nos explica cómo la está consiguiendo y cómo se siente durante su proceso. Estamos encantados de tenerla en nuestro centro de entrenamiento de Reus. Nos da una lección: no importa la edad, sino las ganas y la fuerza de voluntad.
¿Cuál era tu objetivo?
Vine a Body Viu por tres cuestiones: la primera porque lo tengo cerca de casa, punto clave; la segunda porque me habían hablado muy bien y la tercera porque coincidía con mi jubilación.
Una vez tenía claro que me apuntaría, el objetivo era mejorar mi musculatura, reducir la grasa y realizar una actividad que mi cuerpo merecía. Sabía que no le daría a menos que fuera a un gimnasio o, a un sitio en concreto ¡y decidí probarlo!
¿Qué hacías en Body Viu?
En Body Viu hacía una combinación de entrenamientos personales y grupos reducidos SeniorsViu, el ejercicio físico para personas mayores especializado en Body Viu. Donde el objetivo principal es mejorar la calidad de vida y el bienestar en edades más avanzadas, como es el caso de Conxita.
Toda una Senior Viu donde los ejercicios se basan en trabajar la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la resistencia, la movilidad, la flexibilidad, el trabajo cardiovascular. Siempre adaptado a cada persona y particularidades.
¿Has logrado tu objetivo?
El objetivo lo estoy logrando, no es un objetivo que dices ya está, sino que nunca lo acabas de hacer, es constancia. Trabajar mi cuerpo aquí en Body Viu y venir es algo de cada día, mes a mes. Pero está contenta de poder continuar viniendo y conseguir todo lo que quiere.
¿Qué te aporta Body Viu?
En mis entrenamientos ves que ellos te conocen muy bien, saben tus límites y te motivan por llegar pero no sobrepasarlo. Los entrenadores personales de Reus, quieren ayudarte a alcanzar esos objetivos que te marcas y son los que te acompañan y te guían. Cada día es un ejercicio diferente, haces cosas nuevas y te motiva por venir una segunda vez. Esto es perfecto.
Queremos dar las gracias a la Conxita, ¡sus palabras son la mejor recompensa para nosotros! Estamos muy orgullosos de que esté en nuestro centro y podamos ver todo su proceso y guiarlo. Como siempre decimos, cuidar de tu cuerpo es vivir, sin importar las edades, y ella es el mejor ejemplo.
Todos los profesionales de BodyViu estamos a tu disposición para cualquier duda o consulta..