Control i mobilitat del cos
Classes de pilates a reus
B-Pilates
Realitza classes de pilates a Reus amb el mètode B-Pilates en grups reduïts, que treballa el control i la mobilitat del cos de forma conscient per millorar la higiene postural, la força, la resistència, la flexibilitat i la disminució de l’estrès. Sempre amb el seguiment i atenció personalitzada del teu entrenador personal a Reus.
No Pain, No Gain
Com funciona?
El mètode Pilates el va crear Joseph Hubertus Pilates. Aquest sistema es basa en la contrologia del cos a través d’exercicis que ajuden a millorar la composició corporal i la higiene postural a través de una seqüència de moviments fluïts que ens ajudaran a saber en quina part dels moviments que realitzem ens falta control per excés de tensió, acurtaments musculars, rigideses articulars…i a partir d’aquesta consciència de limitació o conflicte, anem millorant a través d’aquest sistema i els seus exercicis que ens ajudar a guanyar una millor qualitat de vida.
objectiu principal
L’objectiu principal de les classes de Pilates a Reus és tenir el control del cos a través de la ment perquè hi hagi un perfecte equilibri entre ells. Per aconseguir aquest objectiu el sistema es basa en els següents principis:
Concentració
Respiració
Control
Fluïdesa
Centralització
Vine a practicar B-Pilates al nostre centre. Podràs entrenar en grups reduïts on obtindràs una màxima atenció per part del nostre equip de professionals, així com estar en un entorn on et trobis còmode i a gust.
a qui va dirigit?
Aquest sistema d’entrenament va dirigit a totes aquelles persones que vulguin millorar la seva consciència corporal ja bé per buscar un major rendiment en altres pràctiques esportives o artístiques, i també per aquelles persones que vulguin utilitzar el mètode de forma rehabilitadora per disminuir dolors o prevenir malalties.
beneficis més destacats:
Augment de la consciència corporal
Augmenta el metabolisme
Millora la coordinació
Millora de la flexibilitat
Millora de l’equilibri
Millora de la musculatura
Millora la funció circulatòria
Millora la posició corporal
Millora el control respiratori
Redueix els dolors d’esquena
Redueix l’estrès i millora l’autoestima
Serveis relacionats
També et pot interessar…
Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.
Plans mensuals i trimestrals de grups reduïts.
1 Sessió Setmanal
4 sessions2 Sessions Setmanals
8 sessions3 Sessions Setmanals
12 sessions4 Sessions Setmanals
16 sessions5 Sessions Setmanals
20 sessions1 Sessió Setmanal
12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL- El mes et surt a
41,67€
2 Sessions Setmanals
24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL- El mes et surt a
55€
3 Sessions Setmanals
36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL- El mes et surt a
66,67€
4 Sessions Setmanals
48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL- El mes et surt a
77,33€
5 Sessions Setmanals
60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL- El mes et surt a
83,33€