Faixa abdominal, sol pèlvic i reeducació postural
Classes d’hipopressius a Reus
Hipopressiu RSF
Hipopressius RSF, classes d’hipopressius a Reus: és una seqüència d’exercicis posturals, realitzats de forma rítmica on la seva característica principal es l’activació tònica de la faixa abdominal i el sol pèlvic.
El nostre equip de professionals crea exercicis per a què siguin el més efectius possibles.
No Pain, No Gain
¿Com funciona?
El mètode Hipopressiu va ser creat pel doctor Marcel Caufriez a la dècada dels 80. Des de llavors està en continua investigació i desenvolupament fins a diferenciar tres àmbits d’aplicació:
Teràpia i rehabilitació Fitness: Els Hipopressius són un conjunt de tècniques que ens ajudaran a millorar la postura, prevenir la incontinència urinària, millorar el sòl pelvià i reduir o eliminar dolors d’esquena, entre altres beneficis.
Fitness, salut i prevenció
Rendiment esportiu
Classes d’hipopressius a Reus consten d’una sèrie d’exercicis posturals que no incrementen la pressió a la cavitat abdominal o que fins i tot la disminueixen millorant la gestió baromètrica a mig termini en qualsevol moviment del nostre cos.
Aquesta gestió de pressions s’aconsegueix amb un increment del to postural de la musculatura de la Faixa Abdominal (Transvers, Oblics Majors i Menors i Rectes ) i del Sol Pelvià, una disminució del to postural del Diafragma Toràcic i un descens de la resistència de les Vies Respiratòries Superiors
beneficis més destacats:
Bàsicament els beneficis es centren en la postura, en la millora dels paràmetres respiratoris, cardiovasculars, metabòlics i sexuals, i en la prevenció de patologies relacionades amb la zona abdominal i pelviana.
Reducció del perímetre de la cintura
Prevenció i disminució dels mals d’esquena
Millora de la funció sexual
Millora del rendiment esportiu
Prevenció de la incontinència urinària
Prevenció d’hèrnies i prolapses
Millora de la funció respiratòria
Recuperació Post-Part
Millora de la postura i l’equilibri
Reducció de l’estrès
Serveis relacionats
També et pot interessar…
Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.
Plans
MENSUALS i trimestrals
1 Sessió Setmanal
2 Sessions Setmanals
3 Sessions Setmanals
+4 Sessions Setmanals
1 Sessió Setmanal
- El mes et surt a
41,67€
2 Sessions Setmanals
- El mes et surt a
55€
3 Sessions Setmanals
- El mes et surt a
66,67€
+4 Sessions Setmanals
- El mes et surt a
77,33€