Faixa abdominal, sol pèlvic i reeducació postural

HIPOPRESSIUs RSF

Hipopressiu RSF

És una seqüència d’exercicis posturals, realitzats de forma rítmica on la seva característica principal es l’activació tònica de la faixa abdominal i el sol pèlvic.

No Pain, No Gain

¿Com funciona?

El mètode Hipopressiu va ser creat pel doctor Marcel Caufriez a la dècada dels 80. Des de llavors està en continua investigació i desenvolupament fins a diferenciar tres àmbits d’aplicació:

Teràpia i rehabilitació Fitness: Els Hipopressius són un conjunt de tècniques que ens ajudaran a millorar la postura, prevenir la incontinència urinària, millorar el sòl pelvià i reduir o eliminar dolors d’esquena, entre altres beneficis.

Fitness, salut i prevenció

Rendiment esportiu

El mètode hipopressiu consta d’una sèrie d’exercicis posturals que no incrementen la pressió a la cavitat abdominal o que fins i tot la disminueixen millorant la gestió baromètrica a mig termini en qualsevol moviment del nostre cos.

Aquesta gestió de pressions s’aconsegueix amb un increment del to postural de la musculatura de la Faixa Abdominal (Transvers, Oblics Majors i Menors i Rectes ) i del Sol Pelvià, una disminució del to postural del Diafragma Toràcic i un descens de la resistència de les Vies Respiratòries Superiors

beneficis més destacats:

 

Bàsicament els beneficis es centren en la postura, en la millora dels paràmetres respiratoris, cardiovasculars, metabòlics i sexuals, i en la prevenció de patologies relacionades amb la zona abdominal i pelviana.

Reducció del perímetre de la cintura

Prevenció i disminució dels mals d’esquena

Millora de la funció sexual

Millora del rendiment esportiu

Prevenció de la incontinència urinària

Prevenció d’hèrnies i prolapses

Millora de la funció respiratòria

Recuperació Post-Part

Millora de la postura i l’equilibri

Reducció de l’estrès

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

Plans
MENSUALS i trimestrals

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies