Entrevistem a la Mireia, una noia que necessitava sentir-se millor, moure’s perquè la seva feina era molt sedentària i va començar a venir al centre d’entrenament a Reus a fer grups reduïts . Ens explica de primera mà la qualitat de vida que ha guanyat amb els entrenaments i com se sent i com ha estat la seva experiència.
Com va ser la teva experència amb els grups reduïts?
Les classes de grups reduïts són d’unes 5-6 persones on els entrenadors personals poden estar de manera més personalitzada per a tu, a més de poder ajudar-te amb la postura i els moviments que es van fent per evitar lesions i fer un exercici correctament.
L’objectiu principal dels grups reduïts a Body Viu és trobar l’equilibri perfecte de personalització més el seguiment, la correcció i l’atenció de l’entrenador per compartir experiències i punts de vista amb els altres companys. Es pot fer diferents tipus de grups reduïts com el TacFit, entrenament d’alta intensitat fins a Ioga.
Per què vas començar a entrenar?
Al principi necessitava fer alguna cosa d’exercici físic, sobretot al sortir de la feina, ja que em notava que estava cansada i em sentia amb els ànims baixos. I, des que estic aquí, tinc una bona mentalitat, em sento amb més energia i tinc ganes de fer més coses. He guanyat qualitat de vida i em sento molt millor.
Quins entrenaments i classes practicaves?
Un entrenador personal de Reus em va ajudar a decidir quina era la millor rutina d’entrenament i a partir d’aquí va començar tot.
Actualment, tenim el servei BODY60DAYS, un servei de 60 dies on et personalitzem la teva rutina en funció dels teus objectius on els serveis de grups reduïts, entrenaments personals, servei de nutrició i fisioteràpia a Reus.
Com et sents a Body Viu?
Els professors són molt propers des del minut 1. Es pot parlar amb ells de tot, si tens algun dubte, i si et fas mal o tens una lesió en tot moment t’atenen. Estic molt agraïda!
Des de BodyViu el nostre principal objectiu és canviar la vida de les persones amb l’entrenament físic i en l’alimentació. Són la combinació perfecta per poder mantenir resultats i poder portar un estil de vida saludable. El nostre equip elabora un programa personalitzat d’alimentació equilibrada enfocada als teus propòsits.
Volem donar les gràcies a la Mireia per les teves paraules i per deixar-te guiar i confiar en nosaltres. Seguim sumant salut!
Tots els professionals de BodyViu estem a la teva disposició per a qualsevol dubte o consulta.