Entrevistem a la Conxita, una sènior amb una vitalitat i unes ganes que ens deixa bocabadats. Ella tenia un objectiu clar, millorar la seva musculatura i continuar movent-se un cop jubilada i ens explica com l’està aconseguint i com és sent durant el seu procés. Estem encantats de tenir-la al nostre centre d’entrenament de Reus. Ens dona una lliçó: no importa l’edat, sinó les ganes i la força de voluntat.
Quin era el teu objectiu?
Vaig venir a Body Viu per tres qüestions: la primera perquè ho tinc a prop de casa, punt clau; la segona perquè me n’havien parlat molt bé i la tercera perquè coincidia amb la meva jubilació.
Una vegada tenia clar que m’apuntaria, l’objectiu era millorar la meva musculatura, reduir el greix i fer una activitat que el meu cos mereixia. Sabia que no li donaria a no ser que anés a un gimnàs o a un lloc en concret i vaig decidir, provar-ho!
Què feies a Body Viu?
A Body Viu feia una combinació d’entrenaments personals i grups reduïts SeniorsViu, l’exercici físic per a persones majors especialitzat a Body Viu. On l’objectiu principal és millorar la qualitat de vida i el benestar en edats més avançades, com és el cas de la Conxita.
Tota una Senior Viu on els exercicis es basen a treballar la coordinació, l’equilibri, la força, la resistència, la mobilitat, la flexibilitat, el treball cardiovascular. Sempre adaptat a cada persona i particularitats.
Has assolit el teu objectiu?
L’objectiu l’estic assolint, no és un objectiu que dius ja està, sinó que mai l’acabes de fer, és constància. Treballar el meu cos aquí a Body Viu i venir és una cosa de cada dia, mes a mes. Però està contenta de poder continuar venint i aconseguint tot allò que vol.
Què t’aporta Body Viu?
En els meus entrenaments veus que ells et coneixen molt bé, saben els teus límits i et motiven per arribar-hi però no sobrepassar-ho. Els entrenadors personals de Reus, volen ajudar-te a assolir aquells objectius que et marques i són els que t’acompanyen i et guien. Cada dia és un exercici diferent, fas coses noves i et motiva per venir una segona vegada. Això és perfecte.
Volem donar les gràcies a la Conxita, les seves paraules són la millor recompensa per a nosaltres! Estem molt orgullosos que estigui al nostre centre i puguem veure tot el seu procés i guiar-la. Com sempre diem, cuidar el teu cos és viure, sense importar les edats, i ella és el millor exemple.
Tots els professionals de BodyViu estem a la teva disposició per a qualsevol dubte o consulta.