Entrevistem l’Eva, una noia que ens explica la seva experiència a Body Viu amb entrenaments amb electroestimulació, ja que no disposava de molt de temps per poder fer exercici i volia aconseguir perdre pes, tonificar i enfortir-se. Ens detalla de primera mà com ha estat el seu procés d’exercici al centre d’entrenament a Reus i què ha obtingut amb els seus entrenaments.
Quins entrenaments feies a Body Viu?
L’Eva ha estat fent entrenaments de 20 minuts d’electroestimulació combinada amb entrenaments personal. Com tenia poc temps, ha estat la millor manera de poder distribuir els entrenaments i els hem adaptat de la millor manera per ajudar-la a aconseguir els seus objectius.
L’electroestimulació és una eina per estimular i entrenar tot el cos de forma simultània amb la contracció de més de 300 músculs. Això fa que s’activin de manera més elevada tots els músculs amb un grau inferior d’esforç que al dels entrenaments convencionals.
Quin era el teu objectiu?
El seu objectiu era baixar el pes, tonificar-se, modelar i reafirmar el seu cos i enfortir-se. En conclusió guanyar en salut.
Què has notat amb l’Electoestimulació?
El canvi més evident amb els entrenaments d’electroestimulació és que els resultats que ha obtingut han estat molt més ràpids. Ella, juntament amb un entrenador personal de Reus feia sessions de 20 minuts on notava que els seus músculs treballaven i feien molta més feina que si es passava entrenant tota la setmana.
Era una cosa que buscava, que els seus entrenaments s’adaptessin a ella sobretot en qüestió de temps. Acabava de ser mare i disposava de poc temps, però sí que volia començar a cuidar-se la salut.
Has notat més canvis?
Realment l’Eva a banda de veure que els resultats eren molt ràpids i que ha perdut pes en poc temps, també ha guanyat en salut. Abans no podia fer certes activitats o processos simples i ara sí que pot fer-los sense complicació. S’ha adonat també que abans li era inviable poder córrer durant 2 kilòmetres i ara ho fa. I el que més il·lusió li ha fet és que abans no podia seure amb el seu fill a terra i poder jugar amb ell i, a partir que ho ha començat a fer, no té cap problema. Ha guanyat resistència i mobilitat, a banda de perdre pes.
Volem donar les gràcies l’Eva per la confiança que ha tingut a Body Viu, per deixar-nos acompanyar-la durant tot el seu procés i per explicar-nos la seva experiència al centre. Molt contents de saber que ha aconseguit el seu objectiu!
Tots els professionals de BodyViu estem a la teva disposició per a qualsevol dubte o consulta.