Bodyweight

En aquest entrenament el teu cos és l’eina principal.

A Body Weight treballaràs la consciència corporal, el control postural i el moviment natural a través d’una combinació fluida d’exercicis d’Animal Flow i entrenament amb pes corporal.

Un entrenament dinàmic i equilibrat per millorar la coordinació, la mobilitat i l’equilibri, alhora que construeixes una base sòlida abans d’introduir pesos externs.

Acabaràs la sessió amb la sensació d’haver treballat intensament però amb control, amb un cos més conscient i preparat per moure’s millor cada dia.
Descobreix el poder de dominar el teu propi moviment.