ocr

¿QUÉ ES OCR VIU?

Sesión de entrenamiento que te prepara para conseguir carreras de obstáculos mediante la preparación dinámica, alternativa, inclusiva y específica de las pruebas que se pueden encontrar en este tipo de carreras.

Una combinación de ejercicios que mejorarán tu condición física, permitiendo adaptar a distintos niveles y complejidades los ejercicios. Y a su vez te permitirá ganar el valor de trabajar en equipo y superar los obstáculos de forma conjunta.

entrenamiento

¿cómo funciona?

Combina carrera, fuerza funcional, resistencia y fuerza de gripe para superar pruebas como arrastrar pesos, escalar muros, colgarse de barras o transportar objetos. El objetivo es mejorar el rendimiento global del cuerpo, trabajando potencia, agilidad y capacidad cardiovascular en situaciones de alta intensidad.

objectiu

OBJECTIU PRINCIPAL

ENTRENAR EL COS EN 360°

L’objectiu de Viu 360 és millorar la capacitat del teu cos per moure’s amb força, control i llibertat. Per aconseguir-ho, treballem diferents aspectes:

FORÇA

Desenvolupa una musculatura més forta i funcional.

 

MOBILITAT

Millora el rang de moviment de les articulacions.

ROTACIÓ

Treballa els moviments de gir i rotació de manera progressiva i controlada.

ESTABILITAT

Aprèn a controlar el cos mentre et mous.

CONTROL CORPORAL

Millora la consciència sobre com et mous i com utilitzes el teu cos.

a qui?

a qui va dirigit?

Viu 360 està pensat per a persones que volen anar un pas més enllà en el seu entrenament i treballar el cos d’una manera més completa. És ideal tant si entrenes habitualment com si busques una activitat que t’ajudi a recuperar mobilitat, guanyar força i sentir-te millor en el teu dia a dia. Una classe per a tots els nivells, amb exercicis adaptables a les necessitats de cada persona.

preus

Preus i tarifes d´entrenament personal en grups

1 Sessió Setmanal

€ 56 / mes

(4 sessions)

2 Sessions Setmanals

€ 79 / mes

(8 sessions)

3 Sessions Setmanals

€ 99 / mes

(12 sessions)

4 Sessions Setmanals

€ 115 / mes

(16 sessions)

5 Sessions Setmanals

€ 130 / mes

(20 sessions)

1 sessió setmanal

€ 150 / trim.
  • 12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL
  • El mes et surt a 50,00€

2 sessions setmanals

€ 225 / trim.
  • 24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL
  • El mes et surt a 75,00€

3 sessions setmanals

€ 275 / trim.
  • 36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL
  • El mes et surt a 91,66€

4 sessions setmanals

€ 320 / trim.
  • 48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL
  • El mes et surt a 106,66€

5 sessions setmanals

€ 360 / trim.
  • 60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL
  • El mes et surt a 120,00€

¿tienes dudas? contáctanos!