Hipopresivos para hombres, mujeres y niños
¿Qué son los hipopresivos?
Los hipopresivos son un método de entrenamiento abdominal, y aunque seguramente lo primero que te viene a la mente cuando hablamos de abdominales es entrenar acostado en el suelo, con las rodillas flexionadas, las manos detrás de la cabeza y subiendo el torso hasta quedar sentado, ¡no es la única técnica!
En Body Viu nos gusta ir más allá de entrenar solo los músculos, y por eso practicamos la técnica hipopresiva, con la que conseguimos reprogramar toda la musculatura de la faja abdominal y también del suelo pélvico, reduciendo la presión dentro del abdomen, sin contracciones que puedan lesionar y protegiendo así los órganos.
¿A quién va dirigida esta técnica?
Se suele hablar de la técnica hipopresiva como una práctica exclusiva para mujeres, ya que inicialmente se pensaba que esta técnica estaba dirigida solo a este sexo y, de hecho, así era, ya que el doctor Marcel Caufriez desarrolló una metodología dedicada a la recuperación postparto a través de la técnica de las aspiraciones diafragmáticas y al fortalecimiento muscular abdominal sin efectos negativos sobre el suelo pélvico.
Pero con el tiempo, la evolución y el estudio de la propia metodología, se ha visto que esta técnica tiene múltiples beneficios aparte de la recuperación postparto, por lo que también se ha descubierto que es beneficiosa para otros sexos y también para otras edades.
Así que, dejando de lado la idea preconcebida de que la técnica hipopresiva solo está dirigida al sexo femenino, debemos tomar conciencia de la técnica como una metodología con innumerables beneficios tanto para mujeres, como para hombres, como para niños, y que está enfocada en generar una mejora a nivel corporal, mediante ejercicios posturales y respiratorios, ya que al final, problemas de este tipo los tenemos todos, tanto si somos hombres, como mujeres, como niños.
¿Cuáles son los beneficios?
- Tonificación del abdomen
- Reducción de la cintura
- Tonificación en la etapa postparto
Por otro lado, como trabajan el abdomen de una manera más interna, también podemos obtener otros beneficios como:
- Mejora de la postura corporal
- Mejora de toda la parte posterior de la espalda
- Mejora del suelo pélvico
- Mejora de la incontinencia urinaria
- Mejora de toda la vida sexual en general
- Recuperación en la etapa postparto
En Body Viu disponemos de entrenadores personales que pueden ayudarte a implementar esta metodología, con una atención personalizada y adaptada a las necesidades de cada persona.
Si crees que esta técnica te puede servir, tanto si eres mujer, hombre o niño, y quieres saber más información, no dudes en visitar nuestro centro o en ponerte en contacto con nosotros y te atenderemos para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Todos los profesionales de BodyViu estamos a tu disposición para cualquier duda o consulta.
