Entrenamiento personal en Reus
¿Qué es un entrenador personal?
En Body Viu encontrarás entrenadores/as personales cualificados, especializados en salud, rendimiento y bienestar.
Atendiendo a todos los segmentos de la población desde niños hasta personas mayores, el entrenamiento personal quiere poner a disposición de las personas toda la formación y experiencia de nuestros entrenadores/as para conseguir los objetivos establecidos entre entrenador/a y usuario.
La excelencia de este servicio estriba en la posibilidad de combinar diferentes y múltiples técnicas, herramientas y metodologías en función de cada caso, cada persona.
Todos somos únicos y particulares, de ahí la necesidad de personalizar al máximo el ejercicio físico para conseguir de forma eficiente los máximos resultados.
SERVICIOS
SERVICIOS
Entrenamiento Funcional
El entrenamiento funcional consiste en ejercicios de entrenamiento personal e individual para mejorar las capacidades físicas e individuales de cada persona.
electroestimulación
Esta herramienta nos permite entrenar todo el cuerpo de forma simultánea mediante la contracción de más de 300 músculos a través de la electroestimulación.
técnica hipopresiva
La Técnica Hipopresiva mejora el tono muscular y previene disfunciones posturales sin aumentar la presión abdominal.
Entrenamiento preparto y postparto
Entrenamiento dirigido a embarazadas y madres post-parto que busquen preparar el parto y realizar una recuperación segura y eficiente. Adaptando el proceso de entrenamiento en cada etapa de la gestación y la recuperación.
pilates
Método que trabaja la controlología y la movilidad del cuerpo de forma consciente para mejorar la higiene postural, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la disminución del estrés a través de ejercicios de pilates.
entrenamiento con suspensión
Sistema basado en entrenamientos con suspensión que aprovecha el peso del propio cuerpo para ejercitar de forma completa la musculatura corporal.
entrenamiento con kettlebellS
El entrenamiento con kettlebells son ejercicios con pesas rusas tradicionales para trabajar todo el cuerpo y mejorar la fuerza, la agilidad, el equilibrio y la capacidad cardiovascular.
BENEFICIOS DEL ENTRENADOR PERSONAL A REUS
Más motivación
Su ánimo y presencia te obligarán a una superación constante en cada ejercicio.
Personalización
No todos los entrenamientos y técnicas valen para todo el mundo. Hace falta un estudio previo!
Seguimiento
Tu objetivo es el nuestro. Seguir y analizar los resultados es básico para conseguirlos.
seguridad
Tener un profesional detrás nos permite estar seguros del que hacemos y como lo hagamos.
Objetivos
Trabajamos y planificamos para conseguir unos resultados comunes.
Consejos en nutrición
No solo es hacer deporte, también es importante cuidarnos en alimentación, sin esto los objetivos serán más difíciles de conseguir!
Entrenador personal en Reus: cómo trabajamos en Bodyviu
En Bodyviu hacemos entrenamiento personal en Reus desde hace más de 11 años. En nuestro centro de C/ Salvador Espriu, 5 (43201 Reus), cada sesión se planifica para ti: tu nivel, tu objetivo y tu ritmo. Sin aglomeraciones y con un entrenador o entrenadora que te conoce y te acompaña en cada paso.
1. Sesión inicial de valoración
Hablamos de tus objetivos, tu salud y tus hábitos, y valoramos cómo te mueves. Así sabemos por dónde empezar y qué conviene evitar.
Valoración inicial para personas nuevas: 20 €. Si ese mismo día contratas un pack de entrenamiento personal, te descontamos estos 20 € del pack que elijas.
2. Plan de entrenamiento a medida
Diseñamos un plan con la combinación de técnicas que mejor te funciona: fuerza, movilidad, trabajo cardiovascular, core o suelo pélvico.
3. Seguimiento y ajustes
Revisamos el progreso y adaptamos el plan. Si hace falta, lo coordinamos con nuestro servicio de fisioterapia en Reus y con el de nutrición.
Modalidades de entrenamiento personal
- Entrenamiento funcional: fuerza y movimiento útil para el día a día.
- Electroestimulación: sesiones cortas y supervisadas.
- Hipopresivos: core, postura y suelo pélvico.
- Entrenamiento durante el embarazo y el posparto.
- Kettlebells y entrenamiento en suspensión.
¿Prefieres entrenar acompañado? Mira nuestras clases de entrenamiento en grupos reducidos, como Pilates o Yoga.
¿Para quién es el entrenamiento personal?
- Personas que empiezan de cero y quieren hacerlo bien desde el primer día.
- Quien vuelve a entrenar tras una lesión o una temporada sin moverse.
- Mujeres embarazadas o en el posparto.
- Personas mayores que quieren ganar fuerza y autonomía.
- Quien quiere mejorar el rendimiento, la fuerza o la composición corporal con acompañamiento.
Conoce al equipo de entrenadores personales y nuestros espacios de entrenamiento.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto cuesta un entrenador personal en Reus?
Depende de la frecuencia y de la modalidad. El primer paso es la valoración inicial, que cuesta 20 € para personas nuevas: si ese mismo día contratas un pack de entrenamiento personal, te descontamos los 20 € del pack elegido. Si quieres un plan completo, te recomendamos el programa Body60Days, que combina entrenamiento personal, grupos reducidos, nutrición y fisioterapia durante 60 días. Para el resto de tarifas, contacta con nosotros.
¿Necesito experiencia previa?
No. Adaptamos cada sesión a tu punto de partida, tanto si nunca has entrenado como si vienes de otras disciplinas.
¿Cuántos días a la semana hay que entrenar?
Con 2 o 3 sesiones semanales ya se notan los cambios. Lo decidimos juntos en la sesión inicial según tu objetivo y tu tiempo.
¿Dónde está el centro y qué horario tenéis?
Estamos en C/ Salvador Espriu, 5 (43201 Reus), en el centro de Reus. Abrimos de lunes a jueves de 7 a 21 h, viernes de 7 a 20 h y sábado de 10 a 12 h. Los días festivos y durante las vacaciones escolares el horario puede variar. Consulta el horario completo.
¿Puedo venir si no vivo en Reus?
Sí. Muchas personas vienen de Cambrils, Salou, Vila-seca, Riudoms, Castellvell y otros pueblos del Baix Camp.
¡Pruébalo! Escríbenos por WhatsApp al 600 73 60 84, llama al 977 10 88 30 o déjanos tu mensaje. Si quieres empezar con un plan completo, descubre el programa Body60Days.
¿tienes dudas? contáctanos!
