core
¿QUÉ ES FULL CORE?
Sesión específica que se focaliza en mejorar y potenciar la zona media y central del del tronco y que envuelve toda la estructura de nuestro cuerpo mediante el trabajo de la musculatura del abdomen, el glúteo, la musculatura lumbar y la musculatura profunda de la columna. Garantizando así que nuestro núcleo central sea un buen soporte para nuestras extremidades.
BENEFICIS
BENEFICIOS
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPOS
MEJORA:
Mejora de la estabilidad y equilibrio del cuerpo
POSTURA
Mejora la postura en las acciones cotidianas y deportivas
CONSISTENCIA CORPORAL
¿tienes dudas? contáctanos!
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Mejora el control y aumenta la conciencia corporal