¿QUÉ ES SENIORSVIU?
SeniorsViu es el entrenamiento en grupos en los que practicamos ejercicio físico para personas mayores que mejora la calidad de vida y el bienestar en edades más avanzadas y otras poblaciones especiales. Nuestros profesionales se encargan de realizar ejercicios para obtener mayor eficacia. Siempre con el seguimiento y atención personalizada de tu entrenador personal en Reus.
¿CÓMO funciona EL EJERCICIO FÍSICO POR PERSONAS MAYORES?
La finalidad de esta actividad es mejorar la calidad de vida de esta población, haciendo de ellas personas autónomas e independientes. En Body Viu trabajamos, la coordinación, el equilibrio, la fuerza, la resistencia, la movilidad, la flexibilidad, el trabajo cardiovascular. Adaptando los ejercicios a las necesidades y particularidades, pero siempre desde la consigna de desarrollar las potencialidades y capacidades de cada persona. A partir de esta conciencia de limitación o conflicto, vamos mejorando a través de este sistema y sus ejercicios que nos ayudarán a ganar una mejor calidad de vida.
OBJETIVO PRINCIPAL
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPOS
El objetivo principal de las clases de Pilates en Reus es tener el control del cuerpo a través de la mente para que haya un perfecto equilibrio entre ellos. Para lograr este objetivo, el sistema se basa en los siguientes principios:
concentración
respiración
control
Fluidez
Centralización
¿QUÉ NOS APORTA SENIORSVIU?
ENTRENAMIENTO EN GRUPOS ¿QUÉ NOS APORTA SENIORSVIU? El ejercicio físico para personas mayores aporta grandes efectos muy beneficiosos en aspectos físicos y psicológicos. Estos efectos hace que puedan afrontar con mayor protección e incluso prevención las enfermedades asociadas en esta etapa de la vida. Por estos motivos es importante no menospreciar las posibilidades de una persona de edad avanzada y hacernos conscientes de que es fundamental potenciar los entrenamientos de fuerza, movilidad, equilibrio, respiración, aeróbicos e incluso anaeróbicos. Mantenerse activo en esta etapa de la vida es fundamental para vivir un día a día de forma óptima. Realizar ejercicio físico de forma regular ayuda a que se puedan realizar actividades tan cotidianas como levantar bolsas de la compra, poner objetos en estanterías, subir y bajar escaleras, levantarse de la cama… Artículos relacionados del sector hablan de esta importancia: Cuideo.
beneficios más destacados
TE GUIAMOS Y TE ACOMPAÑAMOS
Aumento de la conciencia corporal
Aumenta el metabolismo
Mejora la coordinación
mejora la flexibilidad
Mejora el equilibrio
mejora la musculatura
mejora la función circulatoria
mejora la posición corporal
Mejora el control respiratorio
Reduce el dolor de espalda
reduce el estrés
mejora la autoestima
Precios y tarifas de entrenamiento personal en grupos
1 Sesión Semanal
(4 sesiones)
2 Sesiones Semanales
(8 sesiones)
3 Sesiones Semanales
(12 sesiones)
4 Sesiones Semanales
(16 sesiones)
5 Sesiones Semanales
(20 sesiones)
1 sesión semanal
- 12 sesiones / trimestre + 1 sesión DE REGALO
- El mes te sale a 50,00€
2 sesiones semanales
- 24 sesiones / trimestre + 2 sesiones DE REGALO
- El mes te sale a 75,00€
3 sesiones semanales
- 36 sesiones / trimestre + 3 sesiones DE REGALO
- El mes te sale a 91,66€
4 sesiones semanales
- 48 sesiones / trimestre + 4 sesiones DE REGALO
- El mes te sale a 106,66€
5 sesiones semanales
- 60 sesiones / trimestre + 5 sesiones DE REGALO
- El mes te sale a 120,00€
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