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¿QUÉ ES la electroestimulación?

La electroestimulación global o estimulación neuromuscular eléctrica es una herramienta para entrenar todo el cuerpo de forma simultánea mediante la contracción de más de 300 músculos. Con esta estimulación, obtenemos una activación muscular mucho mayor y un grado de esfuerzo inferior al de los entrenamientos convencionales.

entrenamiento

¿cómo funciona?

La electroestimulación en Reus, en Body Viu, va desde deportistas de élite hasta personas de edad avanzada. Este sistema se adapta prácticamente a todo el mundo, pero es necesario conocer el historial de cada persona para determinar que sea la herramienta adecuada, siempre frente a la atenta mirada de tu entrenador personal. Si no se puede realizar el ejercicio con la técnica correcta se hace una regresión del ejercicio, pero siempre se trabaja para mejorar individualmente la condición física y la estructura corporal. Sin embargo, es un sistema que tiene muy en cuenta el rendimiento, siempre que se mantenga la técnica, así que también iremos progresando con el número de repeticiones, velocidad, carga, dificultad del movimiento, etc.

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¿a quién?

qui pot fer electroestimulació?

La electroestimulación en Reus, en Body Viu, va desde deportistas de élite hasta personas de edad avanzada. Este sistema se adapta prácticamente a todo el mundo, pero es necesario conocer el historial de cada persona para determinar que sea la herramienta adecuada, siempre frente a la atenta mirada de tu entrenador personal.

Si no se puede realizar el ejercicio con la técnica correcta se hace una regresión del ejercicio, pero siempre se trabaja para mejorar individualmente la condición física y la estructura corporal.

Sin embargo, es un sistema que tiene muy en cuenta el rendimiento, siempre que se mantenga la técnica, así que también iremos progresando con el número de repeticiones, velocidad, carga, dificultad del movimiento, etc.

objetivo

fases de la electroestimulación

electroestimulación

Adaptación

Acomodación por parte del usuario en el entrenamiento con electroestimulación integral. Primeras sensaciones y aclimatación en el estímulo. El usuario comienza a sentir que los músculos ya trabajan.

exploración

Una vez acostumbrado al estímulo, comienza a incorporarse los movimientos básicos. Más de 300 músculos se estimulan a la vez que se trabaja en un músculo concreto.

entrenamiento

En función de los objetivos y parámetros programados, desarrollaremos un tipo de entrenamiento adecuado a las necesidades de la persona.

activación

Se utiliza el programa que activa el metabolismo y elimina las toxinas a la vez que se ejercitan otros tipos de fibras musculares.

relajación

Relajación de la musculatura activada en la sesión eliminando la sensación de fatiga producida por la intensidad de los ejercicios. La relajación es clave para que el músculo se recupere adecuadamente para aumentar el rendimiento del trabajo realizado.

Final

Después de la sesión, de una duración de unos 20 minutos aproximadamente, la persona ya puede relajarse y emprender su actividad normal. En Body Viu el usuario puede disfrutar de una ducha en sus instalaciones, con todas las comodidades posibles.

¿tienes dudas? contáctanos!

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