¿Qué es el entrenamiento con kettlebells?
Pesas tradicionales rusas, para trabajar todo el cuerpo simultáneamente para mejorar la fuerza, flexibilidad y capacidad cardiovascular. En el entrenamiento con kettlebells se utilizan sobre todo para ejercicios balísticos (movimientos continuos, dinámicos y más completos que el típico levantamiento de pesas) utilizando distintos pesos según el nivel de experiencia y estructura física del usuario.
trabajo completo con kettlebells
Los diferentes ejercicios y técnicas específicas de esta herramienta permiten trabajar simultáneamente todo el cuerpo de forma funcional y multiarticular, mejorando la fuerza, flexibilidad y capacidad cardiovascular.
Es un trabajo completo para tonificar, reforzar glúteos, piernas, tronco, espalda y brazos. Por otra parte, también es un buen trabajo para quemar grasa corporal, acelerar el metabolismo y conseguir reducir el estrés.
¡Nuestro equipo de profesionales te anima a que vengas a probar este entrenamiento tan cumplido!
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