QUÈ ÉS SENIORSVIU?
SeniorsViu és l’entrenament en grups on practiquem exercici físic per a persones grans que millora la qualitat de vida i el benestar en edats més avançades i altres poblacions especials. Els nostres professionals s’encarreguen de realitzar exercicis per a obtenir la major eficàcia. Sempre amb el seguiment i atenció personalitzada del teu entrenador personal a Reus.
COM funciona L’EXERCICI FÍSIC PER PERSONES GRANS?
La finalitat d’aquesta activitat és millorar la qualitat de vida d’aquesta població, fent d’elles persones autònomes i independents. A Body Viu treballem, la coordinació, l’equilibri, la força, la resistència, la mobilitat, la flexibilitat, el treball cardiovascular. Adaptant els exercicis a les necessitats i particularitats però sempre des de la consigna de desenvolupar les potencialitats i capacitats de cada persona. A partir d’aquesta consciència de limitació o conflicte, anem millorant a través d’aquest sistema i els seus exercicis que ens ajudar a guanyar una millor qualitat de vida.
OBJECTIU PRINCIPAL
ENTRENAMENT PERSONAL EN GRUPS
L’objectiu principal de les classes de Pilates a Reus és tenir el control del cos a través de la ment perquè hi hagi un perfecte equilibri entre ells. Per aconseguir aquest objectiu el sistema es basa en els següents principis:
concentració
respiració
control
Fluïdesa
Centralització
QUÈ ENS APORTA SENIORSVIU?
ENTRENAMENT AMB GRUPS QUÈ ENS APORTA SENIORSVIU? L’exercici físic per a persones majors aporta grans efectes molt beneficiosos en aspectes físics i també psicològics. Aquests efectes fa que puguin afrontar amb una major protecció i fins i tot prevenció les malalties associades en aquesta etapa de la vida. Per aquests motius és important no menysprear les possibilitats d’una persona d’edat avançada i fer-nos conscients que és fonamental potenciar els entrenaments de força, de mobilitat, d’equilibri, de respiració, aeròbics i fins i tot anaeròbics. Mantenir-se actiu en aquesta etapa de la vida és fonamental per poder viure un dia a dia de forma òptima. Realitzar exercici físic de forma regular ajuda a que es puguin realitzar activitats tan quotidianes com aixecar bosses de la compra, posar objectes a prestatgeries, pujar i baixar escales, aixecar-se del llit… Articles relacionats del sector parlen d’aquesta importància: Cuideo.
beneficis més destacats
ET GUIEM I t'ACOMPANYEM
Augment de la consciència corporal
Augmenta el metabolisme
Millora la coordinació
millora la flexibilitat
Millora l'equilibri
millora la musculatura
millora la funció circulatòria
millora la posició corporal
Millora el control respiratori
Redueix el mal d'esquena
redueix l'estrés
millora l'autoestima
Preus i tarifes d´entrenament personal en grups
1 Sessió Setmanal
(4 sessions)
2 Sessions Setmanals
(8 sessions)
3 Sessions Setmanals
(12 sessions)
4 Sessions Setmanals
(16 sessions)
5 Sessions Setmanals
(20 sessions)
1 sessió setmanal
- 12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL
- El mes et surt a 50,00€
2 sessions setmanals
- 24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 75,00€
3 sessions setmanals
- 36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 91,66€
4 sessions setmanals
- 48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 106,66€
5 sessions setmanals
- 60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 120,00€
tens dubtes? contacta'ns
tens dubtes? contacta'ns?
