CENTRE D'ENTRENAMENT PERSONAL A REUS
ENTRENAMENT EN
GRUPS A REUS
clases dirigides en grups a reus
Els entrenaments en grup són entrenaments d’entre 3 i 16 persones, en funció de l’activitat, ja que l’objectiu principal d’aquests entrenaments és no perdre la qualitat del servei i la personalització. En el grup, comparteixes objectius, espai, companys i entrenador personal. Coneix als entrenadors i entrenadores personals que formen part d’aquesta gran familia! Vine a conèixer el teu entrenador personal a Reus!
SERVEIS
SERVEIS
B-pilates
Es tracta de grups reduïts de pilates a Reus, un mètode que treballa la control·logia i la mobilitat del cos per aconseguir un equilibri.
barre
El Barre combina el millor del ballet, pilates, entrenament de força funcional i el ioga. Es treballa el cos de manera integral, millorant la postura, l’equilibri i la força i la resistència.
ioga
El Ioga a Reus, és l’activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima amb exercicis de respiració, relaxació i meditació.
seniorviu
Entrenament i exercici físic per a persones majors que millora la qualitat de vida i busca el benestar en edats més avançades.
bodyweight
Entrenament pur bodyweight des d’un punt de vista totalment diferent, assolint nivells de força i mobilitat mai abans dominats.
TACFIT
Entrenament físic d’alta intensitat i tàctic considerat el més inteligent del món segons la publicació de la revista de fitness Men’s Health.
EN FORMA HIIT
Treballs d’alta intensitat amb intervals, integrant moviments de desplaçament com sprints, salts, canvis de direcció i circuits cardiovasculars.
EN FORMA STRENGTH
Centrada en el desenvolupament de la força funcional i la potència muscular. S’inclouen exercicis amb càrregues, entrenament amb kettlebells, bandes elàstiques, pes corporal i moviments tècnics.
OCR VIU
Millora força, agilitat i resistència amb exercicis divertits i adaptables, fomentant treball en equip i socialització.
senior
Exercicis i moviments que millora la qualitat de vida i el benestar en edats més avançades i altres poblacions especials.
B-pilates
Es tracta de grups reduïts de pilates a Reus, un mètode que treballa la control·logia i la mobilitat del cos per aconseguir un equilibri.
barre
El Barre combina el millor del ballet, pilates, entrenament de força funcional i el ioga. Es treballa el cos de manera integral, millorant la postura, l’equilibri i la força i la resistència.
ioga
El Ioga a Reus, és l’activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima amb exercicis de respiració, relaxació i meditació.
seniorviu
Entrenament i exercici físic per a persones majors que millora la qualitat de vida i busca el benestar en edats més avançades.
bodyweight
Entrenament pur bodyweight des d’un punt de vista totalment diferent, assolint nivells de força i mobilitat mai abans dominats.
TACFIT
Entrenament físic d’alta intensitat i tàctic considerat el més inteligent del món segons la publicació de la revista de fitness Men’s Health.
EN FORMA HIIT
Treballs d’alta intensitat amb intervals, integrant moviments de desplaçament com sprints, salts, canvis de direcció i circuits cardiovasculars.
EN FORMA STRENGTH
Centrada en el desenvolupament de la força funcional i la potència muscular. S’inclouen exercicis amb càrregues, entrenament amb kettlebells, bandes elàstiques, pes corporal i moviments tècnics.
OCR VIU
Millora força, agilitat i resistència amb exercicis divertits i adaptables, fomentant treball en equip i socialització.
ioga
Disciplines físiques i mentals que cerquen la unió del que és absolut amb la millora espiritual.
full core
Sessió per enfortir el nucli central (abdomen, glutis, lumbar i columna), millorant estabilitat, equilibri, postura i consciència corporal.
senior
Exercicis i moviments que millora la qualitat de vida i el benestar en edats més avançades i altres poblacions especials.
SERVEIS
pilates
Es tracta de grups reduïts de pilates a Reus, un mètode que treballa la control·logia i la mobilitat del cos per aconseguir un equilibri.
barre
El Barre combina el millor del ballet, pilates, entrenament de força funcional i el ioga. Es treballa el cos de manera integral, millorant la postura, l’equilibri i la força i la resistència.
ioga
El Ioga a Reus, és l’activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima amb exercicis de respiració, relaxació i meditació.
seniorviu
Entrenament i exercici físic per a persones majors que millora la qualitat de vida i busca el benestar en edats més avançades.
bodyweight
Entrenament pur bodyweight des d’un punt de vista totalment diferent, assolint nivells de força i mobilitat mai abans dominats.
TACFIT
Entrenament físic d’alta intensitat i tàctic considerat el més inteligent del món segons la publicació de la revista de fitness Men’s Health.
EN FORMA HIIT
Treballs d’alta intensitat amb intervals, integrant moviments de desplaçament com sprints, salts, canvis de direcció i circuits cardiovasculars.
EN FORMA STRENGTH
Centrada en el desenvolupament de la força funcional i la potència muscular. S’inclouen exercicis amb càrregues, entrenament amb kettlebells, bandes elàstiques, pes corporal i moviments tècnics.
TACFIT
Entrenament físic d’alta intensitat i tàctic considerat el més inteligent del món segons la publicació de la revista de fitness Men’s Health.
BENEFICIS DE L'ENTRENADOR PERSONAL A REUS
Més motivació
El seu ànim i presència t’obligaran a una superació constant en cada exercici.
Personalització
No tots els entrenaments i tècniques valen per a tothom. Cal un estudi previ!
Seguiment
El teu objectiu és el nostre. Seguir i analitzar els resultats és bàsic per aconseguir-los.
seguretat
Tindre un professional darrere ens permet estar segurs del què fem i com ho fem.
Objectius
Treballem i planifiquem per aconseguir uns resultats comuns.
Consells en nutrició
No només és fer esport, també és important cuidar-nos en alimentació, sense això els objectius seran més difícils d’aconseguir!
Preus i tarifes d´entrenament personal en grups
1 Sessió Setmanal
(4 sessions)
2 Sessions Setmanals
(8 sessions)
3 Sessions Setmanals
(12 sessions)
4 Sessions Setmanals
(16 sessions)
5 Sessions Setmanals
(20 sessions)
1 sessió setmanal
- 12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL
- El mes et surt a 50,00€
2 sessions setmanals
- 24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 75,00€
3 sessions setmanals
- 36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 91,66€
4 sessions setmanals
- 48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 106,66€
5 sessions setmanals
- 60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 120,00€
horaris
Entrenaments en grup
Classes en grups reduïts a Reus
A les nostres classes d’entrenament grupal a Reus hi ha poques places per sessió. Així l’entrenador pot corregir-te, adaptar els exercicis i fer que cadascú avanci al seu ritme. És la manera d’entrenar acompanyat sense perdre el tracte personal.
Quina classe et va millor?
- Cos i ment: Pilates a Reus, Ioga a Reus i Barre.
- Força i condició física: En Forma Strength, En Forma HIIT, Bodyweight, Full Core i TACFIT.
- Per a totes les edats: Seniors Viu i Viu Kids.
Consulta l’horari de classes i reserva la teva plaça. Si vols un pla 100% individual, coneix el nostre servei d’entrenament personal a Reus.
Preguntes freqüents
Quantes persones hi ha a cada classe?
Treballem en grups reduïts perquè l’entrenador et pugui atendre de prop. El nombre exacte depèn de la classe.
Puc combinar classes en grup amb entrenament personal?
Sí, és el que fem al programa Body60Days: grups reduïts, sessions personals, nutrició i fisioteràpia coordinades.
On fem les classes?
Al nostre centre de C/ Salvador Espriu, 5 (43201 Reus). Obrim dilluns i dimecres de 7 a 21 h, dimarts i dijous de 7:30 a 21 h, divendres de 7 a 20 h i dissabte de 10 a 12 h.
Prova ja! Escriu-nos per WhatsApp al 600 73 60 84, truca al 977 10 88 30 o deixa’ns el teu missatge. Si vols començar amb un pla complet, descobreix el programa Body60Days.
tens dubtes? contacta'ns!
