QUÈ ÉS el ioga?
Ioga a Reus: activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima a través de seqüències de moviments, exercicis de respiració i relaxacions i/o meditacions guiades utilitzant les diferents corrents de la filosofia Samkhya Yoga. Ioga significa “unió” o “esforç” en sànscrit. Podem dir que Ioga és un conjunt de disciplines físiques i mentals originades a l’Índia que cerquen la unió del que és absolut amb la millora espiritual. Tal com entenem en el món occidental, el ioga i la seva aplicació deriva de les pràctiques modernes de la tradició hindú que promouen el domini del cos i una millora en la capacitat de concentració. A Body Viu, podràs practicar Ioga a Reus en un entrenament personal en grups on podràs conèixer gent amb objectius semblants als teus! T’apuntes?
beneficis del ioga
El Ioga el podem utilitzar per augmentar la nostra consciència espiritual i/o també per ajudar-nos a millorar aspectes físics com la higiene postural Hi ha diverses corrents i escoles de ioga, però totes tenen en comú la convicció que l’ànima és l’essència dels éssers humans i que aquesta resideix en el cos físic i mental. L’harmonia del ser es troba quan s’assoleix la satisfacció de les necessitats físiques, mentals i espirituals. Podem dir que vivim una vida plena.
beneficis més destacats
ET GUIEM I t'ACOMPANYEM
Augment de la consciència corporal
Augmenta el metabolisme
Millora la coordinació
millora la flexibilitat
Millora l'equilibri
millora la musculatura
millora la funció circulatòria
millora la posició corporal
Millora el control respiratori
Redueix el mal d'esquena
redueix l'estrés
millora l'autoestima
Preus i tarifes d´entrenament personal en grups
1 Sessió Setmanal
(4 sessions)
2 Sessions Setmanals
(8 sessions)
3 Sessions Setmanals
(12 sessions)
4 Sessions Setmanals
(16 sessions)
5 Sessions Setmanals
(20 sessions)
1 sessió setmanal
- 12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL
- El mes et surt a 50,00€
2 sessions setmanals
- 24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 75,00€
3 sessions setmanals
- 36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 91,66€
4 sessions setmanals
- 48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 106,66€
5 sessions setmanals
- 60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 120,00€
Classes de Ioga a Reus per a tots els nivells
A Bodyviu fem classes de ioga a Reus en grups reduïts, amb un enfocament pràctic: moure’t millor, respirar millor i desconnectar. Cada classe combina postures, respiració i relaxació, i l’instructor proposa variants perquè tothom hi pugui participar.
Beneficis del ioga
- Més flexibilitat i mobilitat.
- Equilibri i força postural.
- Menys tensió i més benestar.
- Una pausa setmanal per cuidar-te.
Completa el ioga amb Pilates o Barre, o descobreix totes les classes d’entrenament en grups reduïts a Reus.
Preguntes freqüents sobre Ioga
Puc fer ioga si no sóc flexible?
I tant. La flexibilitat és un resultat, no un requisit: adaptem cada postura.
Feu ioga per a embarassades?
Per a l’embaràs i el postpart tenim un servei específic d’entrenament durant l’embaràs i el postpart.
Quan són les classes?
Consulta l’horari. Som al C/ Salvador Espriu, 5 (43201 Reus).
Prova ja! Escriu-nos per WhatsApp al 600 73 60 84, truca al 977 10 88 30 o deixa’ns el teu missatge. Si vols començar amb un pla complet, descobreix el programa Body60Days.
tens dubtes? contacta'ns
tens dubtes? contacta'ns?
