VIU 360
MÉS FORÇA, MILLOR MOBILITAT I UNA COLUMNA MÉS PREPARADA
Viu 360 és una nova manera d’entrenar el cos de forma global, combinant força, mobilitat i control del moviment.
Una classe pensada per treballar el cos en totes les seves dimensions, amb especial atenció a la columna vertebral i als moviments de rotació, perquè el teu cos no només sigui més fort, sinó també més mòbil i funcional.
A Body Viu apostem per un entrenament conscient, adaptat a cada persona i sempre amb l’acompanyament del nostre equip d’entrenadors personals.
com funciona?
El cos humà no es mou només endavant i enrere. En el nostre dia a dia realitzem moviments de rotació, girs, canvis de direcció i moviments combinats. A Viu 360 treballem precisament aquestes capacitats a través d’exercicis dinàmics i variats que permeten entrenar el cos en diferents plans de moviment. La sessió combina exercicis de força, mobilitat, estabilitat i control, donant un protagonisme especial a la columna vertebral i a la seva capacitat de moviment. L'objectiu és aconseguir un cos més fort, més mòbil i millor preparat per afrontar les exigències del dia a dia i de qualsevol altra activitat física.
OBJECTIU PRINCIPAL
ENTRENAR EL COS EN 360°
L’objectiu de Viu 360 és millorar la capacitat del teu cos per moure’s amb força, control i llibertat. Per aconseguir-ho, treballem diferents aspectes:
FORÇA
Desenvolupa una musculatura més forta i funcional.
MOBILITAT
Millora el rang de moviment de les articulacions.
ROTACIÓ
Treballa els moviments de gir i rotació de manera progressiva i controlada.
ESTABILITAT
Aprèn a controlar el cos mentre et mous.
CONTROL CORPORAL
Millora la consciència sobre com et mous i com utilitzes el teu cos.
a qui va dirigit?
Viu 360 està pensat per a persones que volen anar un pas més enllà en el seu entrenament i treballar el cos d’una manera més completa. És ideal tant si entrenes habitualment com si busques una activitat que t’ajudi a recuperar mobilitat, guanyar força i sentir-te millor en el teu dia a dia. Una classe per a tots els nivells, amb exercicis adaptables a les necessitats de cada persona.
Preus i tarifes d´entrenament personal en grups
1 Sessió Setmanal
(4 sessions)
2 Sessions Setmanals
(8 sessions)
3 Sessions Setmanals
(12 sessions)
4 Sessions Setmanals
(16 sessions)
5 Sessions Setmanals
(20 sessions)
1 sessió setmanal
- 12 sessions / trimestre + 1 sessió DE REGAL
- El mes et surt a 50,00€
2 sessions setmanals
- 24 sessions / trimestre + 2 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 75,00€
3 sessions setmanals
- 36 sessions / trimestre + 3 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 91,66€
4 sessions setmanals
- 48 sessions / trimestre + 4 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 106,66€
5 sessions setmanals
- 60 sessions / trimestre + 5 sessions DE REGAL
- El mes et surt a 120,00€
tens dubtes? contacta'ns?
