Antropometria a reus

Troba el teu nutricionista a Reus. Des de Body Viu t’oferim les millors tècniques i professionals per a aconseguir els teus objectius nutricionals. Contacta’ns sense compromís!

Què és Antropometría?

Coneix la teva composició corporal per mitjà del nostre servei antropometria a Reus i valora objectivament l’evolució de les teves entrenaments i de la teva alimentació.

Aquestes dades et donaran a tu i al teu entrenador personal a Reus, les dades òptims i el punt inicial per a marcar els objectius adequats.

l’antropometria és una tècnica que ens permet conèixer i estudiar la composició i massa corporal.

Els punts clau per a analitzar dins de l’antropometria són l’altura, el pes, les circumferències corporals i el gruix del plec de la pell. D’aquesta manera podem fer una divisió i anàlisis de 4 components: massa muscular, massa grassa, massa òssia i massa residual.

Tota aquesta informació ens donaran les dades i punt de partida per a millorar la planificació nutricional de cada persona. També, dins de la nutrició esportiva, ens permetrà valorar el progrés en el temps.

És imprescindible interpretació adequada, per un nutricionista professional i format. Per això, comptar amb el criteri d’un nutricionista esportiu pot ser clau.

Dos tipus de antropometría

1. Antropometria curta

És un tipus de mesurament més senzill i que ens pot servir com a primera mesura i tenir un punt de referència. Ens basarem en els següents mesuraments: pes, altura, perímetre abdominal, i tres plecs: supracrestal, supraespinal i abdominal.

2. Antropometria completa

És el mesurament més complet i que ens permetrà intuir i obtenir unes dades més objectives. Inclou, a part de tota l’antropometria curta, el següent: plegui bíceps, plec tríceps, plec subescapular, plegui cuixa anterior, plegui cama medial, perímetre braç relaxat, perímetre braç contret, perímetre cuixa medial, perímetre cama, perímetre gluti, diàmetre biestiloideo nina, diàmetre bicondileo fèmur i diàmetre condileo-*troch húmer.

Amb les dades de l’antropometría podem:

Realitzar modificacions de la composició corporal i seguiment dels canvis ocorreguts en el temps.

Reducció del percentatge de greix i augment de la massa muscular.

Personalització de la suplementació esportiva i de les ajudes ergogèniques.

ViuBalance

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

Plans
MENSUALS i trimestrals

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Open chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋🏽 ¿podemos ayudarte en alguna cosa?