ENTRENAMENTS PERSONALS A REUS
ENTRENAMENT PRE-PART I POST-PART
Aconsegueix millorar la teva salut i la del teu fill durant l’embaràs amb entrenaments prenatals i preparar el cos per al post-part.
Què és l’entrenament pre-part i post-part?
A Body Viu treballem l’entrenament pre-part i post-part amb l’objectiu de treballar amb la mare i el bebè en aquests processos de canvis físics i psicol·lògics continus, d’aquesta forma podem contribuir a tenir un part més eficient i una millor recuperació.
L’entrenament durant l’embaràs compta amb un procés complex i eficaç, sempre amb el seguiment i assessorament del teu entrenador personal a Reus.
SESSIONS PRENATALS
BENEFICIS DE PRACTICAR ESPORT DURANT L’EMBARÀS
Enforteix la musculatura i la prepara per a tenir un part més eficient.
Aporta sensació de benestar físic i emocional.
Millora la capacitat respiratòria de la mare i l’oxigenació del fetus.
Evita que augmentem excessivament de pes i prevé la diabetis i la preeclàmpsia gestacional.
Facilita la recuperació després del part.
Crea hàbits de vida saludables.
Redueix els nivells alts de colesterol.
BENEFICIS DE L’ENTRENAMENT PERSONAL
POST-PART
➡️ Restauració de les funcions del sòl pelvià.
➡️ Activació del patró motor de la faixa lumbo-abdominal.
➡️ Millorar la higiene postural per combatre les posicions pròpies de l’etapa que generen dolors d’esquena lumbar i cervical (Síndrome creuat posterior).
➡️ Millorar la força, la resistència i l’equilibri.
➡️ Millorar el control respiratori, com a eina per disminuir l’ansietat.
➡️ Augmentar el metabolisme respiratori ajustant els paràmetres d’intensitat que regula l’entrenador personal.
➡️ Millorar l’estat d’ànim per combatre la depressió post-part o la intensitat d’aquesta nova etapa vital.
Serveis relacionats
També et pot interessar…
Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.
CONTACTA’NS
