mètode exclusiu de bodyviu

En Forma

En Forma

Entrenament funcional de la millora de la condició física basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada per a persones que volen iniciar-se en el treball de força i millora del to muscular. Tonificació del cos, millora de la resistència i coordinació.

com es treballa?

Sistema creat per Body Viu on perioditzem els entrenaments en blocs de 4 mesos, treballant diferents qualitats de força resistència. Els entrenaments estan organitzats en forma de diferents estacions treballant en forma de circuit, on realitzem un temps de treball seguit d’un temps de descans.

Els exercicis d’aquesta sessió es realitzen amb el mateix cos, amb entrenament en suspensió, amb pilotes, amb kettlebells, cordes i altres materials diversos.

Qui pot practicar en forma?

La seva organització permet que la persona que entrena pugui regular la complexitat i la intensitat dels exercicis en funció de les seves condicions físiques i/o experiència en l’activitat física, per això és una activitat que va dirigida a tota mena de persones des de les més novelles fins a les més experimentades. Tots els entrenaments estan dissenyats per poder adaptar-los a les diferents casuístiques i/o particularitats de les persones.

Beneficis més destacats 

 

Millorar la forma física

Pèrdua de pes

Millora de la composició corporal

Augment de la força

Augment de l’agilitat

Augment de la mobilitat

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

Plans
MENSUALS i trimestrals

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies