MÈTODE EXCLUSIU DE BODY VIU

EN FORMA

Entrenament funcional per millorar la condició física basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada.

EN FORMA

En Forma és un entrenament funcional de la millora de la condició física basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada per a persones que volen iniciar-se en el treball de força i millora del to muscular. Tonificació del cos, millora de la resistència i coordinació. Sempre amb l’atenció i seguiment del teu entrenador personal a Reus.

Com es treballa?

Sistema creat per Body Viu on perioditzem els entrenaments en blocs de 4 mesos, treballant diferents qualitats de força resistència. Els entrenaments estan organitzats en forma de diferents estacions treballant en forma de circuit, on realitzem un temps de treball seguit d’un temps de descans.

Els exercicis d’aquesta sessió es realitzen amb el mateix cos, amb entrenament en suspensió, amb pilotes, amb kettlebells, cordes i altres materials diversos.

ENTRENAMENT PERSONAL EN GRUPS

Beneficis més destacats

Millorar la forma física.

Pèrdua de pes.

Millora de la composició corporal.

Augment de la força.

Augment de l’agilitat.

Augment de la mobilitat.

Qui pot practicar-lo?

La seva organització permet que la persona que entrena pugui regular la complexitat i la intensitat dels exercicis en funció de les seves condicions físiques i/o experiència en l’activitat física, per això és una activitat que va dirigida a tota mena de persones des de les més novelles fins a les més experimentades.

Tots els entrenaments estan dissenyats per poder adaptar-los a les diferents casuístiques i/o particularitats de les persones.

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

Plans mensuals i trimestrals d'entrenament en grups 

CONTACTA’NS

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Open chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋🏽 ¿podemos ayudarte en alguna cosa?