La importància de l’exercici físic durant l’embaràs
L’exercici durant l’embaràs prepara el cos, alivia molèsties i facilita la recuperació. A Body Viu, et guiem amb entrenaments segurs, personalitzats i adaptats a cada etapa.
Centre d’entrenament personal a Reus i Tarragona
Entrenament personal a Reus i Tarragona amb seguiment individualitzat, motivaçó i resultats. A Body Viu, treballem el cos i la salut de forma integral —amb experts al teu costa
Què és el triatló?
El triatló combina natació, ciclisme i carrera en una sola prova de resistència. A Body Viu, t’ajudem a preparar-te amb entrenament intel·ligent, tècnica i recuperació —p
Perdre pes entrenant la força
Perdre pes amb força? Sí. A Body Viu, combinem peses i cardio per cremar greix i guanyar múscul —i així augmentar el metabolisme, no només durant l’entrenament, sinó tot
Entrenador personal, la teva millor opció
Un entrenador personal et guia amb tècnica, motivació i plans adaptats. A Body Viu, no entrenes sol —entrenes amb el teu equip.
Aliments de temporada: Benvingut estiu!
L’estiu trau el millor de la teva taula. A Body Viu, t’ajudem a elegir aliments de temporada per mantenir energia, hidratació i gust —sense esforç.
Viu Balance: Nova activitat al nostre centre d’entrenament personal
Viu Balance: el teu espai per equilibrar cos i ment. A Body Viu, combinen força, flexibilitat i relaxació —perfecte per recuperar, connectar i progressar.
El running: Claus per iniciar-te en la pràctica
Corre amb tècnica, descans i respiració conscient. A Body Viu, t’ensenyem a fer running sense lesions, per durar més i gaudir-ho tot.
L’adherència a l’alimentació saludable
L’alimentació saludable no és una dieta, és un hàbit. A Body Viu, t’ajudem a fer-ho sostenible —amb suport, motivació i un pla que et pertany.
