Centre d’entrenament personal
a Reus i Tarragona
Body viu som un centre d’entrenament personal a Reus i Tarragona dedicat a la pràctica d’exercici físic totalment controlat i dirigit a aquelles persones que volen un tracte personalitzat, exclusiu i amb garantia de resultats. Oferim un servei integral de la mà d’especialistes i professionals de la salut, l’esport i de l’alimentació saludable, perquè les persones aconsegueixin un estat físic i de salut òptims.
Què és l’entrenament personal?
És una forma de fer activitat física caracteritzada per la presència total d’un entrenador personal. Aquest concreta una fita, programa els exercicis i acompanya al client en l’assoliment d’aquests objectius, assessora sobre càrregues i posicions correctes, adapta la intensitat i manté viva la motivació abans, durant i després de l’entrenament.
Què us podem oferir?
Les nostres funcions i objectius són assegurar el bon funcionament del club, vetllar per la consecució d’objectius dels clients i per l’evolució de l’equip. Ens encarreguem d’avaluar l’estat físic de cada usuari, planificar i executar els entrenaments personalitzats.
- Electroestimulació
Miha Bodytec és un sistema d’electroestimulació per entrenar tot el cos de forma simultània mitjançant la contracció de més de 300 músculs. Amb això, obtenim una activació muscular molt més elevada i un grau d’esforç molt més inferior al dels entrenaments convencionals.
- Entrenaments amb TRX
Amb l’entrenament en suspensió (TRX), començarem a treballar el nostre cos i aconseguirem tonificar i millorar la nostra flexibilitat i estabilitat. A més, amb aquest entrenament, a Body Viu guanyaràs força explosiva i muscular. Ideal per a una persona que vol millorar les seves condicions físiques i habilitats. Un dels grups musculars que més es treballen és la zona mitjana del cos, al centrar-se en exercicis funcionals, la zona abdominal és una part molt utilitzada als nostres moviments naturals del cos i és per això una de les més utilitzades a la nostra pràctica. Els beneficis d’aquest entrenament esdevenen importants en molts aspectes de la nostra vida.
- Hipopressius
Gimnàstica abdominal hipopressiva, tècniques que permeten aconseguir una reprogramació de la musculatura abdominal i del sòl pelvià. La Gimnàstica Abdominal Hipopressiva, consisteix com el seu propi nom indica, en generar una hipopressió dins de la nostra cavitat abdominal. Engloba una sèrie de tècniques que mitjançant diferents postures i moviments aconseguim una reprogramació de la musculatura de la faixa abdominal i del sòl pelvià. En definitiva, gran part dels beneficis que obtindrem, tant terapèutics com estètics, són derivats d’aquest augment de to muscular.
- Pilates
Mètode de treball corporal que té per objectiu reforçar la musculatura i augmentar el control, la força i la flexibilitat corporal, a més d’un pes equilibrat.
- Equip de nutricionistes – Diètetica especial
Al nostre centre d’entrenament personal a Reus i Tarragona trobareu un servei ofert per dietistes i nutricionistes col·legiats, que us realitzaran un estudi previ i us crearan dietes personalitzades en funció del client i el seu objectiu i seguiment mensual. Després d’un període on s’ha ofert una educació alimentària, l’objectiu final és que el mateix esportista aprengui a mantenir una alimentació sana, equilibrada i variada mantenint els bons resultats.
Com treballem?
El nostre servei se sustenta sobre aquests objectius:
- En l’assoliment dels teus objectius hi ha implicada la participació de tot l’equip tècnic de la salut i de l’esport.
- Entenem que cada persona és única i per això apostem per entrenaments personalitzats i horaris adaptats.
- Un conjunt de procesos amb inici i final, amb controls intermedis i amb compromís sobre els objectius. Amb un entrenament únic I dissenyat pels professionals del nostre centre.
- Utilitzem les últimes tecnologies, per optimitzar i millorar el rendiment (miha bodytec, kettlebells..)
- El nostre equip el conformen entrenadors personals llicenciats en ciències de l’activitat física i l’esport i nutricionistes.
Body Viu, centre d’entrenament personal a Reus i Tarragona
El nostre objectiu és oferir una atenció personalitzada en funció de les necessitats de cadascuna de les persones amb qui treballem. La finalitat és obtenir els millors resultats de la manera més saludable, eficaç i eficient possible.