Hipopressive rsf

HIPOPRESSIUS

Els hipopressius són un mètode creat per Marcel Caufriez. Es tracta d’un sistema d’entrenament basat en la seqüència d’exercicis posturals, realitzats de forma rítmica on la seva característica principal és l’activació tònica de la faixa abdominal i el sol pèlvic.

Qui pot fer HIPOPRESSIUS?

A Body Viu la tècnica hipopressiva consisteix com el seu propi nom indica, en generar una hipopressió dins de la nostra cavitat abdominal. Engloba una sèrie de tècniques que mitjançant diferents postures i moviments aconseguim una reprogramació de la musculatura de la faixa abdominal i del sòl pelvià. En definitiva, gran part dels beneficis que obtindrem, tant terapèutics com estètics, són derivats d’aquest augment de to muscular.

Els hipopressius aconsegueixen reduir la pressió dins de l’abdomen quan els estem fent, protegint així els òrgans que es troben en aquesta zona i produint una contracció reflexa de la musculatura del sòl pelvià.

ELS BENEFICIS DELS HIPOPRESSIUS

Millora l’aspecte estètic de l’abdomen, eliminant perímetre abdominal en un període de temps relativament curt.
Millora els problemes d’incontinència urinària.
Són exercicis potencialment beneficiosos per millorar la vida sexual.
Recuperació i tonificació en l’etapa de postpart.
Millora la salut de la nostra esquena.
Millora el nostre rendiment esportiu.

Si vols més informació, posa’t en contacte amb nosaltres i t’ajudarem.