La importància d’un bon pla nutricional
Un bon pla nutricional potencia l’energia, millora l’ànim i potencia els teus resultats. A Body Viu, ho fem sostenible — perquè la salut no és una moda, és un hàbit.
Nutrició vegetariana i vegana a Reus
Nutrició vegetariana o vegana a Reus? A Body Viu et mostrem com equilibrar proteïnes i nutrients per rendir bé, sense deixar res al darrere.
Per què és important portar una bona nutrició esportiva?
Una bona nutrició esportiva potencia el teu rendiment, recupera el cos i s’adapta a tu. A Body Viu, la Lara et dissenya el pla perfecte —no de moda, només teu.
Aliments de temporada: Benvingut estiu!
L’estiu trau el millor de la teva taula. A Body Viu, t’ajudem a elegir aliments de temporada per mantenir energia, hidratació i gust —sense esforç.
L’adherència a l’alimentació saludable
L’alimentació saludable no és una dieta, és un hàbit. A Body Viu, t’ajudem a fer-ho sostenible —amb suport, motivació i un pla que et pertany.
Consells per a no pujar de pes durant les festes de Nadal!
No cal deixar les festes… només els excesos. A Body Viu, t’ajudem a gaudir de Nadal sense pujar de pes: menja amb consciència, mou’t i manté el ritme.
Les dietes miraculoses
Les dietes miraculoses prometen fàcil, però pagaries amb salut. A Body Viu, treballem amb plans personalitzats: cap fórmula mágica, només resultats reals i sostenibles.
Restrenyiment: com combatre’l?
El restrenyiment després de les vacances? Mou’t més, menja fibra i beu aigua. A Body Viu, t’ajudem a recuperar el ritme natural —amb moviment i alimentació intel·ligent.
Bàscula ? No, no importa
No importa el pes de la bàscula, sinó el teu ritme, la teva força i els teus hàbits. A Body Viu, treballem per canviar el teu cos, no per fer córrer l’agulla.
La importància de l’aigua pel cos
L’aigua és el motor silenciós del teu cos: hidrata, transporta nutrients i elimina toxines. A Body Viu, t’ajudem a beure bé, perquè sense aigua, ni l’esport ni la salut t
