COMPAREM ALIMENTS AMB PARTS DEL COS
Alimenta’t bé: cada fruita, verdures i fruita seca té un propòsit per al teu cos. A Body Viu, ens ensenya a menjar amb intenció —perquè el que ingeris, construeix el teu b
LLAVORS DE CHÍA
Llavors de chía: fibra, omega-3 i antioxidants en un sol grany. A Body Viu, les inclouem en el teu pla per nutrir el cos amb el que realment necessita.
QUÈ HA DE CONTENIR UNA DIETA SALUDABLE?
Una dieta saludable no és restrictiva: és equilibrada, variada i personalitzada. A Body Viu, t’ajudem a menjar bé cada dia, sense extremes, per recuperar el teu ritme de vida.
10 CONSELLS PER SUPERAR ELS ÀPATS DE NADAL
10 consells per gaudir de Nadal sense perdre el control: menja amb consciència, mou’t cada dia, prioritza verdures, beu aigua i no et castiguis. A Body Viu, el teu equilibri no
Els mites dels products làctics
Llet, formatge, iogurt: no són enemics. A Body Viu, desmuntam mites: els làctics són clau per al calci, la proteïna i el cos… si els tens bé tolerats.
Propietats nutricionals i saludables dels bolets
Els bolets: baixos en calories, rics en aigua i sabor. A Body Viu, els inclouem en el teu pla per nutrir-te de temporada, sense pes.
