Per què treballar el sòl pelvià en el postpart?

Per què treballar el sòl pelvià en el postpart?

Abans de començar a parlar per què s’ha de treballar, us explicarem què és el sòl pelvià i el motiu pel qual s’ha de treballar.

Què és el sòl pelvià?

El sòl pelvià és una musculatura formada per un conjunt de músculs, lligaments, teixits conjuntius i nerviosos situats a la part baixa de l’abdomen que tenim tots els humans: homes, nadons i dones. Aquesta musculatura embolcalla els òrgans ubicats a l’interior de la pelvis: la bufeta, el recte i l’úter.

El conjunt de músculs del sòl pelvià no treballa de forma independent, sinó que està estretament relacionat amb la musculatura abdominal i les cadenes musculars anti gravitatòries..

Per què es treballa el sòl pelvià durant el postpart?

Per a algunes dones és fàcil identificar que aquesta musculatura s’ha afeblit: tenen menys control muscular, la qual cosa pot provocar que tinguin lleugeres pèrdues d’orina o gasos incontrolats, i fins i tot sentir dolor per la tensió en la cicatriu o per contractures musculars, freqüents després de l’estirament al qual han estat sotmesos els músculs.

Però també és possible que no sentis cap símptoma, et trobis bé i pensis que el teu sòl pelvià es troba en perfectes condicions i que, per tant, pots començar a realitzar qualsevol mena d’exercici.

Però un cop passada la quarantena postpart és important que les mares es facin una valoració del sòl pelvià, ja que després de donar a llum tota la musculatura del sòl pelvià ha patit un gran esforç. Tant si el part ha sigut per cesària o natural totes les cavitats es veuen afectades.

 

També és imprescindible que la mare es faci una bona valoració postpart per saber què haurà de treballar en cada cas per aconseguir que tot torni al seu lloc. I també veure si ha tingut una diàstasi abdominal i en aquest cas, treballar perquè es tanqui i torni a ser productiva i funcional.

A poc a poc, és important tornar a treballar tota la musculatura del sòl pelvià i aconseguir que torni al seu to. I sobretot, detectar si durant el part hi ha hagut alguna episiotomia o, si s’han utilitzat fòrceps, comprovar que no s’hagin quedat alguns punts gatells i algun nervi s’hagi quedat pinçat i després crei alguna patologia.

Per aquesta raó és fonamental dur a terme una valoració específica del mateix setmanes després del part, revisar-lo i intentar recuperar al màxim la seva funcionalitat.

El part és el principal factor de risc de problemes en el sòl pelvià. Totes les dones patixen algun tipus d’alteració després del part, valorar com està el teu sòl pelvià t’ajudarà a reduir problemes futurs.

Tots els professionals de BodyViu estem a la teva disposició per a qualsevol dubte o consulta.

Cuidar el teu cos és viure
Body Viu

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies
Open chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋🏽 ¿podemos ayudarte en alguna cosa?