Com lluitar contra els kg guanyats a l’estiu?
No cal dietes extremes. A Body Viu, t’ajudem a tornar al ritme amb petits canvis: menjar amb intenció, moure’t amb constància i recuperar el teu equilibri —sense pressa, am
La importància d’una bona preparació física per l’esquí
L’esquí exigeix cos preparat. A Body Viu, t’entrenem per caure bé, no per caure. Força, estabilitat i resistència: el teu millor equipament a la neu.
Què és el Core?
El core és el centre del cos: força, estabilitat i prevenció de lesions. A Body Viu, el treballem per millorar el teu rendiment, pas a pas.
Electroestimulació, el secret de les celebrities!
Electroestimulació: el secret de les celebrities? No és màgia, és ciència. A Body Viu, ho fem accessible: 20 minuts, resultat real.
