FUERZA, FLEXIBILIDAD Y CAPACIDAD CARDIOVASCULAR
ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELLS
Treball complet per tonificar, reforçar glutis, cames, tronc, esquena i braços.
¿Qué es el entrenamiento
con kettlebells?
Pesas tradicionales rusas, para trabajar todo el cuerpo simultáneamente para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular. Los Kettlebells se utilizan sobretodo para ejercicios balísticos (movimientos continuos, dinámicos y más completos que el típico levantamiento de pesas) utilizando diferentes pesos según el nivel de experiencia y estructura física del usuario.
ENTRENAMIENTO PERSONAL
TRABAJO COMPLETO CON KETTLEBELLS
Los diferentes ejercicios y técnicas específicas de esta herramienta permiten trabajar simultáneamente todo el cuerpo de forma funcional y multiarticular, mejorando la fuerza, la flexibilidad y la capacidad cardiovascular.
Es un trabajo completo para tonificar, reforzar glúteos, piernas, tronco, espalda y brazos. Por otra parte, también es un buen trabajo para quemar grasa corporal, acelerar el metabolismo y conseguir reducir el estrés.
Es un tipo de entrenamiento que se recomienda realizar con el seguimiento y asesoramiento del entrenador personal en Reus de Body Viu, para prevenir lesiones y una correcta practica.
servicios relacionados
También te puede interesar…
Para completar tu entrenamiento personal, en Body Viu tenemos otros muchos servicios.
CONTÁCTANOS