CONTROL Y MOVILIDAD DEL CUERPO
CLASES DE PILATES EN REUS
Ejercicios que ayudan a mejorar la composición corporal y la higiene postural a través de una secuencia de movimientos fluidos.
B-PILATES
Con las clases de Pilates en Reus practica el método B-Pialtes, entrenamiento personal en grupos, que trabaja el control y la movilidad del cuerpo de forma consciente para mejorar la higiene postural, la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la disminución del estrés.
Siempre ante la atenta mirada de tu entrenador personal en Reus.
¿CÓMO FUNCIONA?
El método Pilates lo creó Joseph Hubertus Pilates. Este sistema se basa en la Contrología del cuerpo a través de ejercicios que ayudan a mejorar la composición corporal y la higiene postural a través de una secuencia de movimientos fluidos que nos ayudarán a saber en qué parte de los movimientos que realizamos nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigideces articulares…
A partir de esta conciencia de limitación o conflicto, vamos mejorando a través de este sistema y sus ejercicios que nos van ayudar a ganar una mejor calidad de vida.
ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPOS
OBJETIVO PRINCIPAL
El objetivo principal de las clases de Pilates en Reus es tener el control del cuerpo a través de la mente para que haya un perfecto equilibrio entre ellos. Para conseguir este objetivo el sistema se basa en los siguientes principios:
CONCENTRACIÓN
RESPIRACIÓN
CONTROL
FLUIDEZ
CENTRALIZACIÓN
Ven a practicar B-Pilates en nuestro centro. Podrás entrenar en grupos donde obtendrás una máxima atención por parte de nuestro equipo de profesionales, así como estar en un entorno donde te encuentres cómodo y a gusto.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
Este sistema de entrenamiento va dirigido a todas aquellas personas que quieran mejorar su conciencia corporal ya bien para buscar un mayor rendimiento en otras prácticas deportivas o artísticas, y también para aquellas personas que quieran utilizar el método de forma rehabilitadora para disminuir dolores o prevenir enfermedades.
BENEFICIOS MÁS DESTACADOS
Aumento de la consciencia corporal
Aumenta el metabolismo
Mejora la coordinación
Mejorar la flexibilidad
Mejora el equilibrio
Mejora la musculatura
Mejora la función circulatoria
Mejora la posición corporal
Mejora el control respiratorio
Reduce los dolores de espalda
Reduce el estrés y mejora la autoestima
Precios y tarifas de entrenamiento personal en grupos
1 Sesión Semanal
4 sesiones2 Sesiones Semanales
8 sesiones3 Sesiones Semanales
12 sesiones4 Sesiones Semanales
16 sesiones5 Sesiones Semanales
20 sesiones1 Sesión Semanal
16 sesiones/ trimestre + 1 sesión DE REGALOEl mes te sale a
44,67€
2 Sesiones Semanales
24 sesiones / trimestre + 2 sesiones DE REGALOEl mes te sale a
58,67€
3 Sesiones Semanales
36 sesiones / trimestre + 3 sesiones DE REGALOEl mes te sale a
71,67€
4 Sesiones Semanales
48 sesiones / trimestre + 4 sesiones DE REGALOEl mes te sale a
81,67€
5 Sesiones Semanales
60 sesiones / trimestre + 5 sesiones DE REGALOEl mes te sale a
90€
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