TIPS DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

La importancia de un buen plan nutricional

La importancia de un buen plan nutricional

La importancia de un buen plan nutricional ¿Por qué es tan importante para la salud un plan nutricional? Una buena alimentación y la práctica de actividad física de forma regular nos conducen a sentirnos más felices y con más energía. Es por eso que la nutrición y el...

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Fisioterapia deportiva a Reus

Fisioterapia deportiva a Reus

Fisioterapia deportiva a Reus ¿Por qué es importante la fisioterapia deportiva si eres deportista? La fisioterapia deportiva sirve para prevenir y curar lesiones. Sería muy necesario que los deportistas fueran de manera constante a la fisioterapia para descargarse las...

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Hipopresivos para hombres, mujeres y niños

Hipopresivos para hombres, mujeres y niños

Hipopresivos para hombres, mujeres y niños Que son los hipopresivos? Los hipopresivos son un método de entrenamiento abdominal, y aunque seguramente lo primero que os viene a la mente cuando hablamos de abdominales es entrenar estirados en el suelo, con las rodillas...

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Nutrición vegetariana y vegana en Reus

Nutrición vegetariana y vegana en Reus

Nutrición vegetariana y vegana en Reus Desde Body Viu nos gusta fomentar el estilo de vida saludable y combinar el ejercicio físico con una buena nutrición, para conseguir los objetivos personales de manera óptima. Actualmente, hay una tendencia entre los jóvenes,...

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¿Qué es la punción seca y para qué se utilitza?

¿Qué es la punción seca y para qué se utilitza?

¿Qué es la punción seca y para qué se utiliza? En este post os explicaremos qué es la punción seca, cómo se diferencia de la acupuntura y para qué se utiliza dentro de la fisioterapia. Laura, la fisioterapeuta de Body Viu os lo explica detalladamente para que nos...

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¿Qué es Tacfit?

¿Qué es Tacfit?

¿Qué es Tacfit? Seguramente si ha llegado hasta este post es porque has oído hablar del Tacfit, los grupos reducidos de Tacfit, pero, si estás aquí es porque no sabes concretamente qué es realmente Tacfit, qué entrena, cuáles son sus beneficios y quién lo puede...

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Fisioterapia para mejorar la respiración

Fisioterapia para mejorar la respiración

Fisioterapia para mejorar la respiración Antes de empezar a hablar por qué se tiene que trabajar, os explicaremos qué es el suelo pélvico y el motivo por el cual se tiene que trabajar. ¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico es una musculatura formada por un...

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¿Por qué trabajar el suelo pélvico en el posparto?

¿Por qué trabajar el suelo pélvico en el posparto?

¿Por qué trabajar el suelo pélvico en el posparto? Des del centro de nutrición en Reus de Body Viu queremos explicarte por qué se tiene que trabajar el suelo pélvico en el posparto, os explicaremos qué es el suelo pélvico y el motivo por el cual se tiene que trabajar....

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¿Por qué trabajar el suelo pélvico en el preparto?

¿Por qué trabajar el suelo pélvico en el preparto?

¿Por qué trabajar el suelo pélvico en el preparto? Des del centro de fisioterapia en Reus de Body Viu queremos hablaros sobre suelo pélvico en el preparto, os explicaremos qué es y la importancia de un buen trabajo muscular en esa zona. ¿Qué es el suelo pélvico? El...

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¿Por qué se trabaja el suelo pélvico?

¿Por qué se trabaja el suelo pélvico?

¿Por qué se trabaja el suelo pélvico? Des del centro de fisioterapia en Reus de Body Viu, os explicaremos qué es y la importancia de un buen trabajo muscular en esa zona. ¿Qué es el suelo pélvico? Es una musculatura formada por un conjunto de músculos, ligamentos,...

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La importancia de la actividad física durante el embarazo

La importancia de la actividad física durante el embarazo

La importancia de la actividad física durante el embarazo. Muchas veces nos encontramos a muchas futuras madres que no quieren hacer actividad física durante el embarazo, principalmente por miedo y seguramente por desconocimiento. Hoy os queremos hablar sobre este...

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¿Qué es el triatlón?

¿Qué es el triatlón?

¿Qué es el triatlón? Prepara tu triatlón con Body Viu. El triatlón se un deporte de resistencia que combina tres disciplinas, la natación, el ciclismo y la carrera a pie, con dos transiciones entre la natación y el ciclismo y el ciclismo y la carrera a pie. Siempre se...

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Personal trainer en Reus, tu mejor opción

Personal trainer en Reus, tu mejor opción

Personal trainer en Reus, tu mejor opción Razones por las cuales deberías ponerte en manos de un personal trainer. Existen muchas razones por las que deberías contratar a un entrenador personal. El simple hecho de tener un entrenador para ti solo ya debería ser una...

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Alimentos de temporada: ¡Bienvenido verano!

Alimentos de temporada: ¡Bienvenido verano!

Alimentos de temporada: ¡Bienvenido verano! Ya llega el verano y con él los cambios en nuestra alimentación, y ¡Desde nuestro centro de nutrición en Reus ya estamos pensando en como ayudarte!. Con las altas temperaturas llegan también los alimentos de temporada,...

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La adherencia a la alimentación saludable

La adherencia a la alimentación saludable

La adherencia a la alimentación saludable Cuando hablamos de una dieta basada en la alimentación saludable, nuestra mente directamente piensa en un inicio y un final marcado. Lo más importante del concepto que queremos transmitir es que haya una adherencia a ésta...

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¿Las agujetas son la prueba de un entrenamiento efectivo?

¿Las agujetas son la prueba de un entrenamiento efectivo?

¿Las agujetas son la prueba de un buen entrenamiento efectivo? Las agujetas son el dolor y la rigidez muscular después de varias horas (24-48h) de un ejercicio que no es habitual o ha sido extenuante. A nivel técnico se conoce como dolor muscular de inicio tardío...

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¿Cómo repercute dejar de hacer deporte en verano?

¿Cómo repercute dejar de hacer deporte en verano?

¿Cómo repercute dejar de hacer deporte en verano? Los principios básicos del entrenamiento físico. Como repercute dejar de hacer deporte en verano?  El entrenamiento físico consta de unos principios básicos que no podemos olvidar: principio de adaptación y sobre...

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La corrección postural, el nuevo propósito

La corrección postural, el nuevo propósito

La corrección postural, el nuevo propósito Comienza un nuevo año y con él, también empiezan los buenos propósitos. Como sabemos que cuestan cumplir, empezaremos con un propósito muy fácil y que resultará muy útil para el día a día. Hablamos de la corrección postural....

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¡Consejos para no subir de peso durante las Navidades!

¡Consejos para no subir de peso durante las Navidades!

Consejos para no subir de peso durante las Navidades Ya ha llegado Diciembre, se acerca la Navidad, es época de fiestas y tentaciones y, sin darnos cuenta, ya estamos en enero con 2 kilitos de más. Ya sabemos que perder peso durante la época de Navidad es difícil, así...

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Vive La Marató de TV3 con Body Viu

Vive La Marató de TV3 con Body Viu

Vive La Marató de TV3 con Body Viu En Body Viu aprovechamos todas las oportunidades que podemos para ayudar a aquellos que más lo necesitan. Así pues, también nos queremos sumar de alguna manera a La Marató de TV3. La Marató de TV3 es un proyecto solidario impulsado...

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La motivación en el deporte

La motivación en el deporte

La motivación en el deporte La motivación es el motor de cada una de nuestras vidas. Es, por definirla de alguna manera, el motor que nos lleva a hacer cosas. Sin lugar a dudas, la motivación también es uno de los aspectos más fundamentales para la práctica del...

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Último día de donación de alimentos

Último día de donación de alimentos

El pasado 16 de octubre tuvo lugar el Día Mundial de la Alimentación. Con motivo de esta celebración internacional Body Viu quiso unir-se a la causa con una recogida de alimentos en colaboración con Cruz Roja. En principio, el plazo que anunciamos de donación fue...

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Body Viu se une a la lucha contra el hambre

Body Viu se une a la lucha contra el hambre

Con motivo del Día Mundial de la Alimentación que se celebra por todo el mundo el día 16 de octubre, Body Viu lanza una campaña de donación de alimentos junto con Cruz Roja. A Body Viu pensamos que la alimentación es uno de los pilares más fundamentales para crecer...

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Les dietes miraculoses

Les dietes miraculoses

Les dietes miraculoses Quantes vegades hem vist anunciades dietes miraculoses amb resultats increïbles i ens hem sentit atrets per aquestes? No ens parem a pensar que donem més importància a la població normal o famosa que fan servir com a testimonis que no pas a la...

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¿Cómo luchas contra los kg de ganados en verano?

¿Cómo luchas contra los kg de ganados en verano?

¿Cómo luchas contra los kg ganados en verano? El verano es una época con muchos cambios en nuestra rutina diaria; ya sea por vacaciones, viajes, el calor, etc. Éstos y algunos más podríamos decir que son factores que modifican nuestro estilo de vida, más concretamente...

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Estreñimiento: ¿cómo combatirlo?

Estreñimiento: ¿cómo combatirlo?

Estreñimiento: ¿Cómo combatirlo? El estreñimiento a la vuelta de vacaciones suele ser una situación muy frecuente debido a todos los cambios en la alimentación y en la rutina diaria. La situación de normalidad en los ritmos intestinales se puede entender de muchas...

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Entrenador personal en Reus: ¡ven a Body Viu!

Entrenador personal en Reus: ¡ven a Body Viu!

Entrenador personal en Reus. ¡Ven a Body Viu! ¡Bodyviuers! ¡Primero, muchas gracias a todos lo que, en este año, habéis uscado entrenador personal Reus y habéis confiado en nosotros! Ahora hemos vuelto de vacaciones con más fuerza y más ganas que nunca. Pero tenemos...

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Reto de vacaciones Body Viu: Fuerza

Reto de vacaciones Body Viu: Fuerza

Reto de vacaciones Body Viu: Fuerza Después de casi un año sin parar, en Body Viu nos vamos unos días para cargar pilas y poderos seguir ofreciendo los mejores servicios de entrenamiento personal y nutrición de toda la provincia. Pero no porque nos vayamos unos...

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Más de 700 persones ya han confiado en el método Body Viu

Más de 700 persones ya han confiado en el método Body Viu

Más de 700 personas ya han confiado en el método Body Viu Body Viu nació el pasado mes de septiembre de 2016 con la motivación y la experiencia de un equipo de personas formadas por licenciados en ciencias de la actividad física y el deporte, diplomados en nutrición y...

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Descárgate nuestra nueva APP

Descárgate nuestra nueva APP

Descárgate nuestra nueva APP ¡En ‎BodyViu‬ tenemos el placer de presentaros nuestra nueva APP! Si eres bodyviuer ahora te haremos la vida algo más fácil con nuestra nueva aplicación para móvil. Podrás acceder con tu perfil de Body Viu. ¡Desde la aplicación podrás...

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Bruxismo, ¿sabes qué es?

Bruxismo, ¿sabes qué es?

Bruxismo, ¿sabes qué es?Tienes poca energía, ves tu sonrisa envejecida, tienes dolores cervicales o dolor de cabeza constante... desde Body Viu te queremos aconsejar. ¿Sabes qué es el burxismo?  ¿Tengo bruxismo? Más de un 25% de la población tiene el hábito de...

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Báscula, ¡no, no importa!

Báscula, ¡no, no importa!

Báscula, ¡no, no importa! El peso que marca la báscula no importa. El peso no deja de ser una cifra, una simple cifra. Cuando decidimos mejorar nuestra salud, lo más importante es cambiar nuestros hábitos alimenticios como deportivos para conseguir bajar de peso. Pero...

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La importancia del agua para el cuerpo

La importancia del agua para el cuerpo

La importancia del agua para el cuerpo Entre aquellos nutrientes principales que necesita nuestro cuerpo, el agua esta considerado uno de ellos, aunque no tenga presencia de alimentos, ni poder energético y tampoco vitaminas, el agua es esencial para la vida y para...

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La Cursa de la Dona con Body Viu

La Cursa de la Dona con Body Viu

La cursa de la dona con Body Viu   ¡Es hora de prepararse para la carrera! Nos complace presentarles la 4º Edición de la “ Cursa de la dona ” de Reus. El equipo de Body Viu os invita a participar en la carrera, ya que este acontecimiento se realiza con carácter...

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¿Preparados para el verano?

¿Preparados para el verano?

¿Preparados para el verano? Después de Semana Santa muchas son las personas que se animan a comenzar una dieta para compensar los excesos vacacionales y ponerse en forma de cara al verano. Frente a la operación bikini, los expertos recomiendan un adelgazamiento...

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Comparamos alimentos con partes del cuerpo

Comparamos alimentos con partes del cuerpo

Compramos alimentos con partes del cuerpo ZANAHORIA-OJOS Las zanahorias contienen componente llamado betacaroteno, la provitamina A que les da el color naranja y ayuda a mejorar la visión, especialmente la nocturna. Debido a la alta concentración de este componente y...

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SEMILLAS DE CHÍA

SEMILLAS DE CHÍA

Semillas de Chía ¿Quieres conocer cuáles son la propiedades de este superalimento? Últimamente se ha puesto muy de moda la palabra superalimento; no tiene definición académica, pero se utiliza mucho para englobar a toda una serie de alimentos que tienen un contenido...

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¿QUÉ HA DE CONTENER UNA DIETA SALUDABLE?

¿QUÉ HA DE CONTENER UNA DIETA SALUDABLE?

¿Qué tiene que contener una dieta saludable? Después de las fiestas de Navidad, de los eternos aperitivos, de las múltiples comidas copiosas, de las grandes ingestas de dulces y alcohol… el objetivo principal de gran parte de la población es recuperar el peso ganado...

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10 CONSEJOS PARA SUPERAR LAS COMIDAS NAVIDEÑAS

10 CONSEJOS PARA SUPERAR LAS COMIDAS NAVIDEÑAS

10 consejos para superar las comidas navideñas NO SALTARNOS LA PRIMERA COMIDA DEL DÍA: El DESAYUNO. Es muy importante que desayunemos estos días, aunque la comida, merendar o cenar que se nos presentará sea copioso. Un almuerzo saludable hará que llegamos con menos...

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Los mitos de los productos lácteos

Los mitos de los productos lácteos

Los mitos de los productos lácteos Son muchos los mitos que rodean el grupo de alimentos de los lácteos y antes de eliminar de nuestra dieta los productos lácteos y sus derivados, tenemos que conocer verdaderamente si estos mitos son ciertos o no. El hombre es la...

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¿Qué es el Core?

¿Qué es el Core?

¿Qué es el Core? El CORE es un término para englobar un conjunto de músculos que son esenciales para estabilizar, prevenir lesiones y para mejorar en el rendimiento tanto en corredores como cualquier otro tipo de deportistas. Es decir, el core está formado por toda la...

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¿Cuáles son las propiedades de la fruta de temporada?

¿Cuáles son las propiedades de la fruta de temporada?

¿Cuáles son las propiedades de la fruta de temporada? Las frutas son uno de los grupos de alimentos indispensables para nuestra salud debido a su alto contenido en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Además, podemos encontrar muchas especies diferentes y cada...

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Propiedades nutricionales y saludables de las setas

Propiedades nutricionales y saludables de las setas

Propiedades nutricionales y saludables de las setas Esta estación del año, el otoño, nos regala varios alimentos propios de la temporada que nos aportan múltiples beneficios para nuestra salud. Es importante que nuestra alimentación sea saludable, variada y...

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Body Viu Reus en El Matí de Cadena Cope

Body Viu Reus en El Matí de Cadena Cope

Body Viu Reus en el Matí de la Cadena Cope Thaïs Lorca, directora y cofundadora de Body Viu, pasó por los micrófonos de Cadena Cope Tarragona-Reus para ser entrevistada en el programa 'El Matí'. Thaïs explicó los objetivos de Body Viu de acercar una nueva filofosía de...

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Electroestimulación, el secreto de las celebrities!

Electroestimulación, el secreto de las celebrities!

Electroestimulación, el secreto de las celebrities Si hay algo que mucha gente quiere es tener un cuerpo en forma. Más allá de la dieta y la alimentación equilibrada, hay una cosa que es fundamental para conseguirlo: el ejercicio físico. En este caso, hablamos de la...

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¡Body Viu Reus está a punto de abrir sus puertas!

¡Body Viu Reus está a punto de abrir sus puertas!

¡Body Viu Reus está a punto de abrir sus puertas! Ya casi ha llegado. Será el próximo 17 de septiembre cuando en Body Viu haremos la inauguración oficial. Ponerse en forma, perder grasa, tonificar los músculos o ganar masa muscular en sólo 20 minutos de entrenamiento...

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