Hipopresivos para hombres, mujeres y niños
Que son los hipopresivos?
Los hipopresivos son un método de entrenamiento abdominal, y aunque seguramente lo primero que os viene a la mente cuando hablamos de abdominales es entrenar estirados en el suelo, con las rodillas flexionadas, las manos detrás de la cabeza y subiendo el torso hasta quedarse sentado, no es la única técnica!
A Body Viu nos gusta ir más allá de entrenar solo los músculos, y por eso practicamos la técnica hipopressiva, con la que conseguimos reprogramar toda la musculatura de la faja abdominal y también del suelo pélvico, reduciendo la presión dentro del abdomen, sin contracciones que puedan lesionar y protegiendo así los órganos.
A quién va dirigida esta técnica?
Se suele hablar de la técnica hipopressiva como una práctica exclusiva para mujeres, puesto que inicialmente se pensaba que esta técnica estaba encarada solo a este sexo y de hecho, sí que era así, puesto que el doctor Marcel Caufriez desarrolló una metodología dedicada a la recuperación posparto a través de la técnica de las aspiraciones diafragmáticas y al fortalecimiento muscular abdominal sin efectos negativos sobre el suelo pélvico.
Pero con el tiempo, la evolución y el estudio de la propia metodología, se ha visto que esta técnica tiene múltiples beneficios aparte de la recuperación posparto, de forma que se ha visto que también es beneficiosa por otros sexos y también para otras edades.
Así, dejando de lado la idea preconcebida de que la técnica hipopresiva solo está dirigida al sexo femenino, tenemos que coger conciencia sobre la técnica como una metodología con innumerables beneficios tanto por mujeres, como por hombres, como niños, y que está encarada a generar una mejora a nivel corporal, mediante ejercicios posturales y respiratorios, puesto que al fin y al cabo, de problemas de este tipo tenemos todos, tanto si somos hombres, como mujeres, como niños.
Cuáles son los beneficios?
A nivel estético, los hipopresivos nos ofrecen:
- Tonificación del abdomen
- Reducción de la cintura
- Tonificación en la etapa posparto
Por otro lado, como trabajan el abdomen de una manera más interna, también podemos conseguir otros beneficios como:
- Mejora de la postura corporal
- Mejora de todo el conjunto de la espalda
- Mejora del suelo pélvico
- Mejora de la incontinencia urinaria
- Mejora de toda la vida sexual en general
- Recuperación en la etapa posparto
A Body Viu disponemos de entrenadores personales que os pueden ayudar a implementar esta metodología, con una atención personalizada y adaptada a las necesidades de cada persona.
Si creéis que os puede servir esta técnica, tanto si sois mujeres, hombres, como niños, y queréis saber más información, no dudéis en visitar nuestro centro o a poneros en contacto con nosotros y os atenderemos para ayudaros a lograr los objetivos.
Todos los profesionales de BodyViu estamos a tu disposición para cualquier duda o consulta.