Entrenaments adaptats a l’embaràs i el post part

Entrenament pre-part
i post-part

Entrenament
pre-part
i post-part

A Body Viu treballem diferents tipus d’entrenaments adaptats a l’embaràs i la fase de post part amb l’objectiu de treballar amb la mare i el bebè en aquests processos de canvis físics i psicol·lògics continus, d’aquesta forma  podem contribuir a tenir un part més eficient i una millor recuperació.

SESSIONS PRENATALS

Beneficis de practicar esport durant l’embaràs:

$
Enforteix la musculatura i la prepara per a tenir un part més eficient
$
Aporta sensació de benestar físic i emocional
$
Millora la capacitat respiratòria de la mare i l’oxigenació del fetus
$
Evita que augmentem excessivament de pes i prevé la diabetis i la preeclàmpsia gestacional
$
Facilita la recuperació després del part
$
Crea hàbits de vida saludables
$
Redueix els nivells alts de colesterol

Beneficis de practicar esport post-part

$

Restauració de les funcions del sòl pelvià

$

Activació del patró motor de la faixa lumbo-abdominal

$

Millorar la higiene postural per combatre les posicions pròpies de l’etapa que generen dolors d’esquena lumbar i cervical (Síndrome creuat posterior)

$

Millorar la força, la resistència i l’equilibri

$

Millorar el control respiratori, com a eina per disminuir l’ansietat.

$

Augmentar el metabolisme.

$

Millorar l’estat d’ànim per combatre la depressió post part o la intensitat d’aquesta nova etapa vital

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

En Forma

En Forma

Entrenament basat en patrons de moviments bàsics d’intensitat moderada
Ioga

Ioga

Activitat que fomenta l’estat d’unió del cos, la ment i l’ànima
Tacfit

Tacfit

Entrenament d’intensitat moderada o alta de manera adaptada a les necessitats de les persones.

CONTACTA’NS

I t’informarem de tot el que necessites per començar a estar en forma

Ús de cookies

Aquest lloc web utilitza cookies perquè tingueu la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de la nostra política de cookies, cliqueu l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies