Entrenaments adaptats a l’embaràs i el post part
Entrenament pre-part
i post-part
Entrenament
pre-part
i post-part
A Body Viu treballem l’entrenament pre-part i post-part amb l’objectiu de treballar amb la mare i el bebè en aquests processos de canvis físics i psicol·lògics continus, d’aquesta forma podem contribuir a tenir un part més eficient i una millor recuperació.
L’entrenament durant l’embaràs compta amb un procés complex i eficaç.
SESSIONS PRENATALS
Beneficis de practicar esport durant l’embaràs:
Beneficis de practicar esport post-part
Restauració de les funcions del sòl pelvià
Activació del patró motor de la faixa lumbo-abdominal
Millorar la higiene postural per combatre les posicions pròpies de l’etapa que generen dolors d’esquena lumbar i cervical (Síndrome creuat posterior)
Millorar la força, la resistència i l’equilibri
Millorar el control respiratori, com a eina per disminuir l’ansietat.
Augmentar el metabolisme.
Millorar l’estat d’ànim per combatre la depressió post part o la intensitat d’aquesta nova etapa vital
Serveis relacionats
També et pot interessar…
Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.
