ENTRENAMENTS PERSONALS A REUS

ENTRENAMENT PRE-PART I POST-PART

Aconsegueix millorar la teva salut i la del teu fill durant l’embaràs amb entrenaments prenatals i preparar el cos per al post-part.

Què és l’entrenament pre-part i post-part?

A Body Viu treballem l’entrenament pre-part i post-part amb l’objectiu de treballar amb la mare i el bebè en aquests processos de canvis físics i psicol·lògics continus, d’aquesta forma  podem contribuir a tenir un part més eficient i una millor recuperació.

L’entrenament durant l’embaràs compta amb un procés complex i eficaç, sempre amb el seguiment i assessorament del teu entrenador personal a Reus.

SESSIONS PRENATALS

BENEFICIS DE PRACTICAR ESPORT DURANT L’EMBARÀS

Enforteix la musculatura i la prepara per a tenir un part més eficient.

Aporta sensació de benestar físic i emocional.

Millora la capacitat respiratòria de la mare i l’oxigenació del fetus.

Evita que augmentem excessivament de pes i prevé la diabetis i la preeclàmpsia gestacional.

Facilita la recuperació després del part.

Crea hàbits de vida saludables.

Redueix els nivells alts de colesterol.

➡️ Restauració de les funcions del sòl pelvià.

➡️ Activació del patró motor de la faixa lumbo-abdominal.

➡️ Millorar la higiene postural per combatre les posicions pròpies de l’etapa que generen dolors d’esquena lumbar i cervical (Síndrome creuat posterior).

➡️ Millorar la força, la resistència i l’equilibri.

➡️ Millorar el control respiratori, com a eina per disminuir l’ansietat.

➡️ Augmentar el metabolisme respiratori ajustant els paràmetres d’intensitat que regula l’entrenador personal.

➡️ Millorar l’estat d’ànim per combatre la depressió post-part o la intensitat d’aquesta nova etapa vital.

Serveis relacionats

També et pot interessar…

Per completar el teu entrenament personal, a Body Viu tenim molts altres serveis.

CONTACTA’NS

Open chat
💬 ¿Necesitas ayuda?
Hola 👋🏽 ¿podemos ayudarte en alguna cosa?